Patients › Rehabilitation
ਡੀ ਕੁਵਰਨ ਦਾ ਰਿਲੀਜ਼
ਡੀ ਕੁਵਰਨ ਦੇ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਡੋਰਸਲ ਕੰਪਾਰਟਮੈਂਟ ਦੇ ਸਰਜੀਕਲ ਰਿਲੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਅਰਲੀ-ਮੋਸ਼ਨ ਰਿਕਵਰੀ ਪਲਾਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਖੇਪ ਆਰਾਮ ਸਹਾਇਤਾ, ਸਖ਼ਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਹੀ ਹਲਕੀ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਮੁੜਕੀ ਦੀ ਗਤੀ, ਸਕਾਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰਿੱਪ ਅਤੇ ਪਿੰਚ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਵਾਧਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਡੀ ਕੁਵਰਨ ਰਿਲੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੜ੍ਹਕ (wrist) ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਟੈਂਡਨਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਤੰਗ ਟਨਲ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸਰਜਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਟਰ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਹਸਪਤਾਲ ਰੌਕਹੈਮਪਟਨ ਵਿੱਚ ਡਾ. ਕੀਰਨ ਹਿਰਪਾਰਾ ਨਾਲ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਰਜ਼ਾ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਰਚਨਾਤਮਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਂਡ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲਈ; ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਮਿਲਣੀ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਰਿਹਾਬਿਲੀਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਮਨਵਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਪੰਨੇ ਜਾਂ ਇਸਦੇ PDF ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੈਂਡ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਓ। ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਂਡ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਘਾਅ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਮਰੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਘਾਅ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਲੈ ਕੇ ਉਸਦਾ ਸਮੀਖਿਆ ਲਈ ਇਮੇਲ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ¶
ਡੀ ਕੁਵਰਨ ਦੇ ਸਿਨੋਵਾਈਟਿਸ (De Quervain's tenosynovitis) ਉਹਨਾਂ ਦੋ ਤੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਗੂਠੇ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਐਬਡਕਟਰ ਪੋਲੀਸਿਸ ਲੌਂਗਸ ਅਤੇ ਐਕਸਟੈਂਸਰ ਪੋਲੀਸਿਸ ਬ੍ਰੈਵਿਸ) ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਲਾਈ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਤੰਗ ਟਨਲ (ਪਹਿਲਾ ਡੋਰਸਲ ਕੰਪਾਰਟਮੈਂਟ) ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀਆਂ ਹਨ। ਰਿਲੀਜ਼ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸਰਜਰੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਟਨਲ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਫਿਸਲਣ ਲਈ ਥਾਂ ਮਿਲ ਸਕੇ ਅਤੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਫਸਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕੇ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਵਾਪਰ ਨਹੀਂ ਜੁੜਦਾ ਜਾਂ ਤੰਗ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ (ਟਨਲ ਸਿਰਫ਼ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ), ਇਹ ਇੱਕ ਜਲਦੀ-ਗਤੀ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਿਕਵਰੀ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਬਣਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਭਰਪਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ। ਰੀਹੈਬਿਲੀਟੇਸ਼ਨ ਦਾ ਪੂਰਾ ਉਦੇਸ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੰਦਾਂ ਨੂੰ ਭਰਪਾਈ ਵਾਲੀ ਸਰਜਰੀਲੀ ਸਤਹ ਵਿੱਚੋਂ ਚਲਦੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਚਿਪਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਛੋਟੀ ਘਾਅ ਅਤੇ ਉਸ ਉੱਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ।
ਇਸ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਸਰਲ ਹੈ: ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਨਰਮ ਪੱਟੀ (ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਸਪਲਿੰਟ), ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਕਲਾਈ ਦੀ ਹਲਕੀ ਗਤੀ, ਘਾਅ ਭਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਕਾਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਅਤੇ ਫੜਨ ਅਤੇ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਵਾਧਾ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਧਾਰਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਖਾਸ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਸ ਹੈ, ਰੇਡੀਅਲ ਸੈਂਸਰੀ ਨਰਵ, ਜਿਸਦੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਥਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੰਘਦੀਆਂ ਹਨ; ਇਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੁੰਨ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਦੀ ਨਸ-ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਾਰਵਾਈ ਇਸੇ ਵੱਲ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ। ਦੂਜੀ ਤੰਦਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਟਨਲ ਨੂੰ ਹਥੇਲੀ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤੰਦ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਖਿਸਕਣ (ਸਬਲਕਸੇਟ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਂਡ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਹਨਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੇਗਾ।
ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ¶
- ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਮੁੜੀ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਰੱਖੋ: ਇੱਥੇ ਇਲਾਜ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਹਲਕੀ ਗਤੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗਤੀ ਕਾਰਨ ਸਖ਼ਤੀ (ਸਟਿਫ਼ਨੈੱਸ) ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਟਾਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
- ਕੋਈ ਵੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਪਲਿੰਟ (splint) ਸਿਰਫ਼ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਹੀ ਵਰਤੋਂ: ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਆਰਾਮ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਰਕ-ਆਊਟਾਂ (exercises) ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਤੱਕ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ; ਡਰੈਸਿੰਗਾਂ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਕਾਰ ਮਸਾਜ (scar massage) ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਭਾਰੀ ਫੜਨ, ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਪਿੰਚ ਕਰਨ, ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਮੋੜਨ (ਕੱਪੜਾ ਮੋੜਨਾ, ਤੰਗ ਜਾਰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ, ਭਾਰੀ ਔਜ਼ਾਰ ਵਰਤਣਾ) ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਵਧਾਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਮੁੜੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸੁੰਨਤਾ, ਸੁੰਨਤਾ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਚੰਬੜਨ ਵਾਲਾ ਅਹਿਸਾਸ, ਜਾਂ ਅੰਗੂਠਾ ਚਲਾਉਣ 'ਤੇ ਟੈਂਡਨ ਦਾ ਛਾਲਾ ਮਾਰਨਾ ਜਾਂ ਫਿਸਲਣਾ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।
ਜ਼ਖ਼ਮ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਸਕਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ, ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਦੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇਖਭਾਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇਖੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਜ਼ਿਸ਼¶
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਂਡਆਊਟ ਵਿੱਚੋਂ ਵਰਜ਼ਿਸ਼ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡਾ. ਹਿਰਪਾਲਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਂਡ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਰਜ਼ਿਸ਼ਾਂ (ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਗਤੀ, ਮੁੜੀ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਟੈਂਡਨ ਗਲਾਈਡਸ) ਸਭ ਕੁਝ ਚਲਦਾ ਅਤੇ ਫਿਸਲਦਾ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਛੱਡੇ ਗਏ ਟੈਂਡਨ ਚਿਪਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣ; ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਹਿਣਯੋਗਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਕਾਰ ਮਾਸਾਜ਼ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਭਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗ੍ਰਿੱਪ ਅਤੇ ਪਿੰਚ ਸਟ੍ਰੈਂਥਨਿੰਗ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ। ਨਰਵ ਗਲਾਈਡ ਸਿਰਫ਼ ਤਦ ਹੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਮੁੜੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨਤਾ ਜਾਂ ਨੱਛਤਰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ। ਮੁੜੀ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਧੱਕੇਦਾਰ ਦਰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਰੋਕ ਦਿਓ।
ਤੁਹਾਡਾ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ¶
ਇਸ ਪੰਨੇ ਦਾ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਾ ਦੇ ਕੁਵਰਨ (ਪਹਿਲੇ ਡੋਰਸਲ ਕੰਪਾਰਟਮੈਂਟ) ਰਿਲੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੀਹੈਬਿਲੀਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਪੜਾਅਵਾਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਹੈ। ਇਸ ਭਾਗ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਂਡ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸਧਾਰਨ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਵਿਆਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਡੀਕੰਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਮੁਰੰਮਤ: ਪਹਿਲਾ ਡੋਰਸਲ ਕੰਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਵੰਡਿਆ ਹੀ ਰਹਿਣਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਸਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਬਣਤਰ (construct) ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਲਈ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਇੱਕ ਜਲਦੀ-ਗਤੀ, ਗਲਾਈਡ-ਅਧਾਰਿਤ ਰਸਤਾ ਹੈ: ਐਡੀਜ਼ਨ (adhesion) ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਰਜੀਕਲ ਬੈੱਡ ਰਾਹੀਂ APL/EPB ਟੈਂਡਨਾਂ ਨੂੰ ਗਲਾਈਡ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਓਈਡੀਮਾ (oedema) ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ, ਸਕਾਰ (scar) ਅਤੇ ਰੇਡੀਅਲ ਸੈਂਸਰੀ ਨਰਵ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਗ੍ਰਿੱਪ ਅਤੇ ਪਿੰਚ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੋ।
ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਆਪਰੇਸ਼ਨ ਰਿਪੋਰਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਿਲੀਜ਼ (ਲੰਬਵਤ/ਡੋਰਸਲ ਇੰਸੀਜ਼ਨ, ਕੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ EPB ਸਬ-ਸ਼ੀਥ/ਸੈਪਟਮ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਰਿਲੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ), ਵੋਲਰ ਟੈਂਡਨ ਸਬਲਕਸੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਰਿਲੀਜ਼ ਦਾ ਡੋਰਸਲ ਪੋਜੀਸ਼ਨਿੰਗ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਰੇਡੀਅਲ ਸੈਂਸਰੀ ਨਰਵ ਹੈਂਡਲਿੰਗ ਬਾਰੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਰਜਨ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ। ਡਾ. ਹਿਰਪਾਲਾ ਰੇਡੀਅਲ ਸੈਂਸਰੀ ਨਰਵ ਬ੍ਰਾਂਚਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਵੋਲਰ ਸਬਲਕਸੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਰਿਲੀਜ਼ ਨੂੰ ਡੋਰਸਲ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਡੋਰਸਲ/ਲੰਬਵਤ ਪਹੁੰਚ ਰਾਹੀਂ ਓਪਨ ਰਿਲੀਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਇਮੋਬੀਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾਮ ਲਈ ਹੈ (ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 1–2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਨਰਮ ਪੱਟੀ ± ਸ਼ਾਰਟ ਥੰਬ ਸਪਾਈਕਾ), ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਥੰਬ ਅਤੇ ਵ੍ਰਿਸਟ ਗਤੀ ਮੂਲ ਚੀਜ਼ ਹੈ।
ਫੇਜ਼ I — ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਤੀ, ਸੋਜ਼ਸ਼ ਅਤੇ ਘਾਅ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ (ਹਫ਼ਤਾ 0 ਤੋਂ ਲਗਭਗ 2)¶
ਪਹਿਲੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਘਾਅ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਤੀ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਆਰਕ (protected arc) ਮਾਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਮਕਸਦ ਰਿਲੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਟੈਂਡਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਸਪਲਿੰਟ ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾਮ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲਈ:
ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ - ਇਹ ਡੀਕੰਪ੍ਰੈਸ਼ਨ (decompression) ਹੈ: ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕੋਈ ਕੰਸਟਰਕਟ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਰਗਰਮ ਗਤੀ ਮੰਨੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਡਿਫਾਲਟ ਹੈ - ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾਮ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ: ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 1–2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਨਰਮ ਡਰੈਸਿੰਗ ± ਸੰਖੇਪ ਥੰਬ ਸਪਾਈਕਾ (thumb spica); ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਧੋਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਘਾਅ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਭਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ; ਚਮੜੀ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਕਾਰ (scar) ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀਂ ਰੱਖੋ - ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਗ੍ਰਿੱਪ, ਪਿੰਚ, ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਮੁੜੀ ਦੇ ਮੋੜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ - ਰੇਡੀਅਲ ਸੈਂਸਰੀ ਨਰਵ (radial sensory nerve) ਦੇ ਵੰਡ ਖੇਤਰ (ਉਂਗਲੀ/ਮੁੜੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ-ਬਾਹਰੀ ਹਿੱਸੇ) ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਥੀਸੀਆ, ਹਾਈਪਰਸੈਂਸੀਟੀਵਿਟੀ ਜਾਂ ਟਾਈਨਲ (Tinel's) ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਕਰੋ; ਜ਼ਬਰਦਸਤ/ਸਰਗਰਮ ਥੰਬ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ-ਐਬਡਕਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ APL/EPB ਸਬਲਕਸੇਸ਼ਨ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਕਰੋ
ਪ੍ਰਬੰਧਨ - ਘਾਅ: ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸਰਜੀਕਲ ਡਰੈਸਿੰਗਾਂ; ਸੰਕਰਮਣ ਲਈ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ - ਸੋਜ਼ਸ਼: ਉੱਚਾ ਰੱਖਣਾ, ਨਰਮ ਰਿਟ੍ਰੋਗ੍ਰੇਡ ਮਸਾਜ, ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਬਰਫ਼ - ਅਭਿਆਸ: ਸਰਗਰਮ ਥੰਬ ROM (ਫਲੈਕਸ਼ਨ/ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ, ਪਲਮਰ + ਰੇਡੀਅਲ ਐਬਡਕਸ਼ਨ, ਓਪੋਜੀਸ਼ਨ), ਸਰਗਰਮ ਮੁੜੀ ROM, APL/EPB ਟੈਂਡਨ ਗਲਾਈਡਸ, ਪੂਰੀ ਸਰਗਰਮ ਉਂਗਲੀ ROM; ਆਰਾਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਲਕੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਹੱਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ - ਘਾਅ ਭਰਿਆ/ਸਥਿਰ; ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ; ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਰਗਰਮ ਥੰਬ ਅਤੇ ਮੁੜੀ ਦੀ ਗਤੀ
ਫੇਜ਼ II — ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਕਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ (ਲਗਭਗ 2 ਤੋਂ 4 ਹਫ਼ਤੇ)¶
ਜਦੋਂ ਘਾਅ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਪਲਿੰਟ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਪੂਰੀ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਸਕਾਰ ਅਤੇ ਸਨਾਇੂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਾਹੀਣਤਾ (desensitisation) ਵੱਲ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਤ ਵੱਲ ਹਲਕੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲਈ:
ਮੁਲਾਂਕਣ - ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਮੁੜੀ ਦੀ ਸਰਗਰਮ/ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ROM; ਸਕਾਰ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ; ਰੇਡੀਅਲ ਸੈਂਸਰੀ ਸਨਾਇੂ ਦੇ ਲੱਛਣ; ਸਬਲਕਸੇਸ਼ਨ ਸਕਰੀਨ
ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਪਲਿੰਟ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ; ਆਮ ਹਲਕੇ ਹੱਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰੋ - ਲਗਭਗ 3–4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਭਾਰੀ/ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਗ੍ਰਿੱਪ ਅਤੇ ਪਿੰਚ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ
ਪ੍ਰਬੰਧਨ - ਸਕਾਰ: ਭਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਲਿਸ਼ ਅਤੇ ਸਿਲੀਕੋਨ/ਮੁਸ਼ੱਕਤ (moisturiser); ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾਹੀਣਤਾ (desensitisation) - ਸਨਾਇੂ: ਜੇਕਰ ਰੇਡੀਅਲ ਸੈਂਸਰੀ ਸਨਾਇੂ ਉਤੇਜਿਤ ਹੈ ਤਾਂ ਗਲਾਈਡਸ/ਸੰਵੇਦਨਾਹੀਣਤਾ; ਲੋਡਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਠੀਕ ਕਰੋ - ਵਰਜਿੰਗਾਂ: ਪੂਰੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਮੁੜੀ ਦੀ ROM ਵੱਲ ਵਧੋ; ਟੈਂਡਨ ਗਲਾਈਡਸ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ; ਲਗਭਗ 3–4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਹਲਕੀ ਗ੍ਰਿੱਪ/ਪਿੰਚ (ਪੁਟੀ, ਨਰਮ ਗੇਂਦ) ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ - ਪੂਰੀ, ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਮੁੜੀ ਦੀ ROM; ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ, ਚਲਣਯੋਗ ਸਕਾਰ; ਠੀਕ ਹੁੰਦੇ ਸਨਾਇੂ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਪੜਾਅ III — ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸੀ (ਲਗਭਗ 4 ਤੋਂ 6 ਹਫ਼ਤੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ)¶
ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਬਹਾਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਘਾਅ ਪੱਕ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਫੜਨ ਅਤੇ ਚੁੰਬਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਧਾਰਨ ਵਰਤੋਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ; ਭਾਰੀ ਮੈਨੁਅਲ ਮੰਗਾਂ ਵਾਲੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਦੰਡਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲਈ:
ਮੁਲਾਂਕਣ - ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਫੜਨ ਅਤੇ ਚੁੰਬਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ; ਲੋਡਿੰਗ ਨਾਲ ਦਰਦ; ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਫੰਕਸ਼ਨਲ/ਕੰਮ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟਿੰਗ
ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ - ਫੜਨ, ਚੁੰਬਣ, ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਮੋੜਨ ਵਿੱਚ ਧੀਮੀ ਵਾਧਾ; ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੂਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ - ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਡੋਰਸੋਰੇਡੀਅਲ ਦਰਦ/ਸੁੰਨਤਾ ਜਾਂ ਟੈਂਡਨ ਦਾ ਛਾਲਾ ਮਾਰਨਾ → ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਰਜਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਰੈਫਰ ਕਰੋ (ਨਿਊਰੋਮਾ, ਅਧੂਰੀ ਰਿਲੀਜ਼, ਜਾਂ ਵੋਲਰ ਸਬਲਕਸੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ)
ਪ੍ਰਬੰਧਨ - ਵਰਜ਼ਿਸ਼ਾਂ: ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਫੜਨ ਅਤੇ ਚੁੰਬਣ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ; ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਕੰਮ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੋਡਿੰਗ; ਕੋਈ ਵੀ ਬਾਕੀ ਬਚਿਆ ਸਕਾਰ/ਨਰਵ ਕੰਮ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ - ਜਦੋਂ ਸ਼ਕਤੀ ਲਗਭਗ ਸਮਰੂਪ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਬਹਾਲ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ - ਜੇਕਰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਰੁਕ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਨਤੀਜਾ ਖਰਾਬ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਰੈਫਰ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
ਛੁੱਟੀ / ਪੂਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ - ਲਗਭਗ ਸਮਰੂਪ ਫੜਨ ਅਤੇ ਚੁੰਬਣ; ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਅਤੇ ਕੰਮ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਦੇ
ਕੰਮ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸੀ¶
ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ, ਆਰਾਮ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਹਲਕੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹੱਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ (ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ, ਲਿਖਣਾ, ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ, ਹਲਕੇ ਕੰਮ) ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਮੋਢੀ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਫੜਨਾ ਹੈ, ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਉਦੋਂ ਫਿਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਘਾਅ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਪਲਿੰਟ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹੀਏ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਫੜ ਸਕੋ ਅਤੇ ਘੁਮਾ ਸਕੋ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਵਿਊ 'ਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਫੜਨਾ, ਚੁੰਘਣਾ, ਉਠਾਉਣਾ ਅਤੇ ਮੋੜਨਾ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰੁਕਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡੈਸਕ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਕੰਮ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ; ਭਾਰੀ ਮੈਨੁਅਲ ਕੰਮ ਜੋ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਦੁਹਰਾਏ ਗਏ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਮੋਢੀ ਦੇ ਲੋਡਿੰਗ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਫੈਸਲਾ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਪਸ ਆਈ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਕੈਲੰਡਰ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ, ਡਾ. ਹਿਰਪਾਲਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ।
ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ¶
ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਕਲਿਨਿਕ ਦੇ ਸਾਧਾਰਨ ਰਿਕਵਰੀ ਸਲਾਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਪੋਸਟ-ਆਪਰੇਟਿਵ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਦਾਗ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇਖੋ। ਉੱਪਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਪੜਾਅਵਾਰ ਯੋਜਨਾ de Quervain's ਰਿਲੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਕਾਸ਼ਿਤ ਰੀਹੈਬਿਲੀਟੇਸ਼ਨ ਗਾਈਡੈਂਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਲਗਾਤਾਰ ਰਿਕਵਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਡਾ. ਹਿਰਪਾਲਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਂਡ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
Evidence & references
de Quervain's Release — Procedure Outcomes & Post-operative Rehabilitation (First Dorsal Compartment Release)¶
Topic scope: post-operative rehabilitation after surgical release of the first dorsal compartment of the wrist (abductor pollicis longus, APL, and extensor pollicis brevis, EPB) for refractory de Quervain's tenosynovitis. This is a decompression, not a reconstruction: the fibro-osseous tunnel is opened and is meant to stay open, so the rehabilitation is an early-motion pathway built around tendon gliding, oedema and scar control, and protection of the overlying radial sensory nerve — rather than months of protected healing.
Defining principle of the rehab here: de Quervain's release relieves a tendon entrapment and does not create a construct that needs protection. The divided extensor retinaculum is meant to stay divided. So (unlike a tendon or ligament repair) immediate, gentle active thumb and wrist motion is the default, and the only deliberate restraints are brief comfort support and a short window of heavy-grip/pinch/twist avoidance while the wound heals. The therapy programme exists to keep the APL/EPB tendons gliding through the healing surgical bed so they do not adhere, to settle the radial sensory nerve branches that cross the incision, and to rebuild grip and pinch — not to immobilise. The single branch points are (1) whether a separate EPB sub-sheath/septum was present and released (its retention is a classic cause of failed release) and (2) keeping the release dorsal so the tendons do not subluxate volarly.
A. PROCEDURE OUTCOMES (open release; endoscopic and retinaculum-sparing variants)¶
Surgical release of the first dorsal compartment is a reliable operation for de Quervain's that has failed non-operative care: the great majority of patients obtain durable symptom relief, and the principal debates are over technique details (incision orientation, completeness of EPB sub-sheath release, whether to preserve/lengthen the retinaculum) rather than whether to decompress.
- Open release gives durable, high-quality long-term outcomes. A series of 80 cases with a mean 9.5-year follow-up reported sustained relief with a low complication profile, establishing the long-term reliability of open release [Garçon et al., Orthop Traumatol Surg Res 2018]. Moderate (long-term cohort).
- Functional recovery is good and objectively measurable. A series using DASH scores to evaluate first-extensor-compartment release for refractory disease documented good functional outcomes, and emphasised identifying and releasing a separate EPB sub-compartment (septum) when present [Lee et al., Clin Orthop Surg 2014]. DASH is a validated, widely used outcome instrument across hand and wrist conditions [Baltzer, Novak & McCabe, J Hand Surg Am 2014 — scoping review]. Moderate (cohort) + instrument SR.
- Endoscopic and open release are broadly comparable. A comparative study of endoscopic versus open release found favourable results for the endoscopic approach with attention to the radial sensory nerve, while open release remains the standard reference technique [Kang et al., Bone Joint J 2013]. Moderate (comparative).
- The retinaculum can be partly resected, simply divided, or reconstructed. Partial resection of the extensor retinaculum gives good short-term results [Altay et al., Orthop Traumatol Surg Res 2011]; simple release and Z-plasty (retinaculum-lengthening) reconstruction give comparable outcomes, with Z-plasty proposed to reduce subluxation risk at the cost of complexity [Kim, Baek & Lee, J Hand Surg Eur 2019]. A longitudinal-incision technique series likewise reports good functional outcomes [Mangukiya et al., Musculoskelet Surg 2019]. Moderate (comparative/cohort).
- Dissatisfaction does occur and is worth counselling for. A focused study of dissatisfaction after first dorsal compartment release found that a minority of patients remain dissatisfied, often linked to residual pain, nerve symptoms or incomplete relief — a reminder that outcomes are good but not universal [Rogozinski & Lourie, J Hand Surg Am 2016]. Moderate (cohort).
B. REHABILITATION / THERAPY EVIDENCE¶
The central rehab questions are (1) whether to immobilise the thumb/wrist afterwards and for how long, and (2) whether formal hand therapy changes the outcome. The published base specific to post-de-Quervain-release rehabilitation is thin and consensus-driven: there are no high-quality trials comparing immobilisation regimens or therapy protocols. Practice converges on brief comfort support and early motion, with hand therapy used selectively.
- Early motion is the rationalised default; prolonged immobilisation is not supported. Because the release is a decompression with no construct to protect, early active thumb and wrist motion is used to keep the APL/EPB tendons gliding and prevent adhesion. Immobilisation, where used, is a soft dressing or short thumb spica for comfort only for days to ~1–2 weeks. The supporting evidence is mechanistic/consensus, mirroring the well-established early-motion rationale after other upper-limb decompressions. Weak–moderate (mechanism strong, outcome data sparse).
- De Quervain's is not always an isolated problem — therapy assessment matters. A hand-therapy review highlights that de Quervain's syndrome may coexist with other dorsoradial/wrist pathology, so post-operative therapy should reassess rather than assume a single diagnosis — relevant when symptoms persist after release [Redvers-Chubb, Hand Therapy 2015]. Consensus (narrative/therapy review).
- Hand therapy focus is glide, scar and nerve, then strength. The programme priorities are tendon gliding (adhesion prevention), oedema control, scar management and radial sensory nerve desensitisation, and graded grip/pinch strengthening. The benefit of formal supervised therapy over a home programme is not established by trial data; selective therapy is defensible. Weak / consensus.
Recovery trajectory (expected, evidence-anchored)¶
| Phase | Window | Restraint | Hand use / therapy focus | Strength / load | Notes |
|---|---|---|---|---|---|
| I — Early motion, oedema & wound care | Week 0–~2 | Comfort support only (soft dressing ± short thumb spica) | Immediate active thumb + wrist motion; APL/EPB tendon glides; elevation/oedema control; screen radial sensory nerve + subluxation | Light functional use only | No construct to protect; motion is the treatment. Keep wound clean/dry |
| II — Restore motion & scar/nerve care | Week ~2–4 | Splint discarded once healed | Full thumb + wrist ROM; scar massage once wound healed; radial sensory nerve glides/desensitisation if irritable | Begin light grip/pinch (putty, ball) from ~3–4 wk | Avoid forceful grip/pinch/twist until ~3–4 wk |
| III — Strengthening & return | Week ~4–6+ | Restrictions lifted, graded | Progressive grip/pinch and task-specific loading | Return to near-symmetrical grip/pinch; full activity as strength allows | Light/desk work days–1–2 wk; manual work ~4–6 wk, criterion-based |
(Phase windows are typical clinical guides, not trial-derived deadlines. Driving resumes once the wound is comfortable, any comfort splint is off, and the patient can grip and steer confidently — commonly within 1–2 weeks.)
C. KEY CONTROVERSIES / EVIDENCE QUALITY¶
- The EPB sub-sheath (septum) must be sought and released. A separate EPB sub-compartment is common and, if missed, is a classic cause of persistent symptoms / failed release. Series that emphasise identifying and releasing it report good outcomes [Lee 2014]. Moderate — strong mechanistic consensus.
- Volar tendon subluxation if released too volar. Dividing the retinaculum too far towards the palmar side can let the APL/EPB tendons subluxate volarly with thumb motion. Keeping the release dorsal, and retinaculum-lengthening (Z-plasty) reconstructions, are described specifically to mitigate this [Kim 2019; Altay 2011]. Moderate (technique-comparative).
- Radial sensory nerve injury is the signature complication. The superficial radial nerve branches cross the operative field; injury or scar entrapment produces dorsoradial numbness, hypersensitivity or painful neuroma and is a leading driver of dissatisfaction [Ilyas et al., J Am Acad Orthop Surg 2007; Rogozinski 2016]. Careful exposure with nerve protection is emphasised across open and endoscopic techniques [Kang 2013]. Moderate.
- Immobilise or move early? No trial settles the optimal post-operative regimen; consensus favours brief comfort support and early motion (decompression logic) over prolonged splinting. Weak — consensus, not trial-derived.
- Outcomes are good but not universal. A measurable minority remain dissatisfied, usually from residual pain, nerve symptoms or incomplete release — worth explicit pre-operative counselling [Rogozinski 2016]. Moderate.
D. EVIDENCE STRENGTH FLAGS (summary)¶
- MODERATE (cohort / comparative): durable long-term relief from open release (9.5-yr cohort); good DASH-measured functional outcomes; comparability of endoscopic vs open and of simple release vs Z-plasty / partial retinaculum resection; radial sensory nerve injury as the signature complication; a real, defined dissatisfaction rate.
- WEAK / CONSENSUS: the early-motion, glide-based rehabilitation programme itself (mechanistically rationalised; no trial comparing immobilisation regimens or therapy protocols after de Quervain's release); the role of formal supervised therapy vs a home programme; exact phase timings and return-to-activity windows (typical guides, not trial-derived). Outcomes and the two signature complications (radial sensory nerve injury; volar subluxation) are better studied than the rehabilitation protocol.
CITATIONS¶
RAG corpus (180,000+ Orthopaedic articles)¶
- Garçon JJ, Charruau B, Marteau E, et al. Results of surgical treatment of De Quervain's tenosynovitis: 80 cases with a mean follow-up of 9.5 years. Orthop Traumatol Surg Res. 2018. DOI: 10.1016/j.otsr.2018.04.022 (PMID 29909297)
- Lee HJ, Kim PT, Aminata IW, et al. Surgical Release of the First Extensor Compartment for Refractory de Quervain's Tenosynovitis: Surgical Findings and Functional Evaluation Using DASH Scores. Clin Orthop Surg. 2014. DOI: 10.4055/cios.2014.6.4.405
- Ilyas AM, Ast M, Schaffer AA, et al. de Quervain Tenosynovitis of the Wrist. J Am Acad Orthop Surg. 2007. DOI: 10.5435/00124635-200712000-00009 (PMID 18063716)
- Kang HJ, Koh IH, Jang JW, et al. Endoscopic versus open release in patients with de Quervain's tenosynovitis. Bone Joint J. 2013. DOI: 10.1302/0301-620X.95B7.31486 (PMID 23814248)
- Altay M, Ertürk C, Işıkan UE. De Quervain's disease treatment using partial resection of the extensor retinaculum: A short-term results survey. Orthop Traumatol Surg Res. 2011. DOI: 10.1016/j.otsr.2011.03.015
- Kim J, Baek J, Lee J. Comparison between simple release and Z-plasty of retinaculum for de Quervain's disease: a retrospective study. J Hand Surg Eur Vol. 2019. DOI: 10.1177/1753193418818341 (PMID 30669923)
- Mangukiya HJ, Kale A, Mahajan NP, et al. Functional outcome of De Quervain's tenosynovitis with longitudinal incision in surgically treated patients. Musculoskelet Surg. 2019. DOI: 10.1007/s12306-018-0585-1
- Rogozinski B, Lourie GM. Dissatisfaction After First Dorsal Compartment Release for de Quervain Tendinopathy. J Hand Surg Am. 2016;41(1). DOI: 10.1016/j.jhsa.2015.09.020 (PMID 26481556)
- Baltzer H, Novak CB, McCabe SJ. A Scoping Review of Disabilities of the Arm, Shoulder, and Hand Scores for Hand and Wrist Conditions. J Hand Surg Am. 2014. DOI: 10.1016/j.jhsa.2014.07.050 (PMID 25227601)
- Redvers-Chubb K. De Quervain's syndrome: It may not be an isolated pathology. Hand Therapy. 2015. DOI: 10.1177/1758998315599796
de Quervain's release literature (URLs)¶
- Lee HJ, et al. Surgical Release of the First Extensor Compartment for Refractory de Quervain's Tenosynovitis (DASH outcomes; EPB septum). Clin Orthop Surg 2014 (open access). https://doi.org/10.4055/cios.2014.6.4.405
- Garçon JJ, et al. Results of surgical treatment of De Quervain's tenosynovitis: 80 cases, mean 9.5-year follow-up. Orthop Traumatol Surg Res 2018. https://doi.org/10.1016/j.otsr.2018.04.022
- Ilyas AM, et al. de Quervain Tenosynovitis of the Wrist (review — radial sensory nerve, surgical technique, complications). J Am Acad Orthop Surg 2007. https://doi.org/10.5435/00124635-200712000-00009
- Rogozinski B, Lourie GM. Dissatisfaction After First Dorsal Compartment Release for de Quervain Tendinopathy. J Hand Surg Am 2016. https://doi.org/10.1016/j.jhsa.2015.09.020