ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ¶
ਦਰਦ ਇੱਕ ਥਾਂ ਉੱਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ, ਉਸ ਥਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਿੱਥੋਂ ਪੈਰ ਦੀ ਡਾਟ (arch) ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮਾਂ ਨਾਲ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਦੇਰ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤਿੱਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪੈਰਾਂ ਉੱਤੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਅਕਸਰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪੈਰਾਂ ਉੱਤੇ ਭਾਰ ਨਾ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਮੁੜ ਆਉਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪਲਾਂਟਰ ਫੇਸ਼ੀਆਈਟਿਸ (plantar fasciitis) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ 40 ਤੋਂ 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚਕਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪੈਰ ਉੱਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ-ਤਿਹਾਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੋਵਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਔਖੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣਾ ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਤੱਕ ਤੁਰ ਕੇ ਜਾਣਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਰਸੀ ਤੋਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ, ਡਾਕ ਵਾਲੇ ਡੱਬੇ ਤੱਕ ਤੁਰ ਕੇ ਜਾਣਾ, ਜਾਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੱਡੀ ਵਿੱਚੋਂ ਉਤਰਨਾ, ਇਹ ਸਭ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪੈਰਾਂ ਉੱਤੇ ਰਹਿਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ ਜਾਂ ਕੰਮ ਉੱਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਦਰਦ ਦੋਵਾਂ ਅੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰਜਨ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਅੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਪਲਾਂਟਰ ਫੇਸ਼ੀਆਈਟਿਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੋਜਸ਼ (inflammation) ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਡੀ ਦਾ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਦਰਦ ਜੋ ਆਮ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦਾ, ਵੀ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਫ੍ਰੈਕਚਰ (stress fracture, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜ਼ੋਰ ਪੈਣ ਨਾਲ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਤਰੇੜ), ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਦੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਪੈਰ ਨਾਲ ਧੱਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਖ਼ਤ ਫ਼ਰਸ਼ ਉੱਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨੀਲ ਪਏ ਹੋਣ ਵਰਗਾ, ਜਾਂ ਪੱਥਰ ਉੱਤੇ ਪੈਰ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਲੱਗੀ ਸੱਟ ਵਰਗਾ ਅਹਿਸਾਸ ਦੱਸਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤਜਰਬੇ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਾਲ ਲਗਭਗ 20 ਲੱਖ (2 ਮਿਲੀਅਨ) ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਲਾਂਟਰ ਫੇਸ਼ੀਆਈਟਿਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸੌਖੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਦਰਦ ਸ਼ਾਂਤ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅਗਲੇ ਕਦਮ ਸਾਫ਼ ਹਨ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ¶
ਪਲਾਂਟਰ ਫੇਸ਼ੀਆ (plantar fascia) ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਪੱਟੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੀ ਤਲੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਅੱਡੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਸੀ ਵਾਂਗ ਸਮਝੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੀ ਡਾਟ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕ ਕੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨਾਲ ਧੱਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੱਸੀ ਕੱਸੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਟ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਰ ਸਪਰਿੰਗ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਨਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਟਿਸ਼ੂ ਘਿਸ ਕੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਕੁਝ ਉਸ ਪੁਰਾਣੀ ਰੱਸੀ ਵਾਂਗ ਜੋ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਉੱਧੜ ਗਈ ਹੋਵੇ। ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਪਾਟਣ ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦਾ। ਇਸੇ ਉੱਧੜਨ ਕਾਰਨ ਟਿਸ਼ੂ ਉਦੋਂ ਦੁਖਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਸ ਉੱਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਗਰਮ ਹੋਣ ਅਤੇ ਖਿੱਚੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਸ ਰੱਸੀ ਉੱਤੇ ਭਾਰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੱਸਿਆ ਹੋਇਆ ਐਕਿਲੀਜ਼ ਟੈਂਡਨ (Achilles tendon, ਅੱਡੀ ਦਾ ਟੈਂਡਨ) ਜਾਂ ਪਿੰਨੀ (ਲੱਤ ਦੀ ਪਿੰਨੀ, calf) ਦੀਆਂ ਕੱਸੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਇਹ ਸੀਮਤ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਗਿੱਟਾ ਕਿੰਨਾ ਮੁੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਫੇਸ਼ੀਆ ਉੱਤੇ ਵਾਧੂ ਖਿਚਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦਾ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਉੱਤੇ ਲੰਬੇ ਘੰਟੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣਾ, ਦੋਵੇਂ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਝੁਕਣ ਵਾਲਾ ਪੈਰ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਲਾਂਟਰ ਫੇਸ਼ੀਆ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਹੀ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਚਕ ਨਹੀਂ ਸਹਿ ਸਕਦਾ। ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗੱਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਝਟਕੇ ਸੋਖਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਪੈਣ ਨਾਲ ਉਹ ਗੱਦੀ ਘਿਸ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਲਗਾਏ ਸਟੀਰੌਇਡ ਟੀਕੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਹੀਲ ਸਪਰ (heel spur, ਅੱਡੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਨੋਕੀਲਾ ਵਾਧਾ) ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਉਸ ਥਾਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਦੇ ਛੋਟੇ ਖੇਤਰ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਫੇਸ਼ੀਆ ਅੱਡੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ 10-20% ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਹੀਲ ਸਪਰ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਸਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਜਾਣਨ ਯੋਗ ਹੈ। ਪਲਾਂਟਰ ਫੇਸ਼ੀਆ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਨਸ (nerve) ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫੇਸ਼ੀਆ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸੋਜ ਜਾਂ ਦਾਗ਼ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨਾਲ ਉਹ ਨਸ ਚਿੜ ਸਕਦੀ ਹੈ (irritated), ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ¶
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਭਾਰ ਪਾ ਕੇ ਲਏ ਐਕਸ-ਰੇਆਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤਸਵੀਰ ਸਾਫ਼ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਜਾਂ MRI ਸਕੈਨ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅੱਡੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਰਦ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਥੋਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸੌਖੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ੁਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੇਰਬਦਲ ਕਰਨਾ, ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਪਲਾਂਟਰ ਫੇਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਪਿੰਨੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਉੱਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਦਿਸਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪੈਰ ਦੀ ਡਾਟ ਉੱਤੇ ਟੇਪ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮਾਂ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਉੱਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਾਜਬ ਮੌਕਾ ਦੇਣਾ ਠੀਕ ਹੈ।
ਜੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਆਪ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪਿਆ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਸੋਜਸ਼-ਰੋਧੀ ਗੋਲੀਆਂ (anti-inflammatories) ਜਾਂ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਫੇਸ਼ੀਆ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੌਕਵੇਵ ਥੈਰੇਪੀ (shockwave therapy) ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ: ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਫੜਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਯੰਤਰ ਦੁਖਦੀ ਥਾਂ ਉੱਤੇ ਧੁਨੀ ਤਰੰਗਾਂ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਚੀਰ-ਫਾੜ ਵਾਲਾ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਵਿੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਅੱਡੀ ਦੇ ਉਸ ਦਰਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੌਖੇ ਉਪਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ। ਟੀਕੇ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਕੋਰਟੀਸੋਨ (ਸਟੀਰੌਇਡ) ਟੀਕਾ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਰਦ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਉਸ ਕੁਦਰਤੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਗੱਦੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। PRP ਟੀਕੇ (PRP injection) ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਖ਼ੂਨ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਗਾੜ੍ਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੇਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਟੀਕੇ ਰਾਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਨਾਂ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਾ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਪਲਾਂਟਰ ਫੇਸ਼ੀਆ ਰਿਲੀਜ਼ (ਕੱਟ ਕੇ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨਾ) ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਡੀ ਉੱਤੇ ਖਿਚਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਕੱਸੀ ਹੋਈ ਪੱਟੀ ਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਕੈਮਰੇ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਚੀਰਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਦੂਰਬੀਨ ਵਾਲੀ ਰਿਲੀਜ਼, endoscopic release), ਜਾਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸੂਈ ਰਾਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਨਾਲ ਹੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹੱਡੀ ਜਾਂ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਇਆ ਟਿਸ਼ੂ ਵੀ ਕੱਢਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਦਾ ਸਾਂਝਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖੀਏ¶
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਲਾਂਟਰ ਫੇਸ਼ੀਆਈਟਿਸ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਵਰਗੇ ਸੌਖੇ ਉਪਾਅ ਅਕਸਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੂਰਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦਾ-ਜਾਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦੌਰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਸ਼ੌਕਵੇਵ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਟੀਕੇ, ਦੋਵੇਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਉੱਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। PRP ਟੀਕਾ ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਟੀਕੇ ਨਾਲੋਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਆਰਥੋਟਿਕ ਇਨਸੋਲ (orthotic insoles, ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਸਹਾਰੇ), ਭਾਵੇਂ ਖ਼ਾਸ ਬਣਵਾਏ ਹੋਣ ਜਾਂ ਬਣੇ-ਬਣਾਏ ਖ਼ਰੀਦੇ ਹੋਣ, ਵੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੈਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਅੱਡੀ ਦਾ ਦਰਦ ਸ਼ਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸ਼ੌਕਵੇਵ ਥੈਰੇਪੀ ਅਜ਼ਮਾਈ ਪਰ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਰਬੀਨ ਵਾਲੀ ਪਲਾਂਟਰ ਫੇਸ਼ੀਆ ਰਿਲੀਜ਼ ਨਾਲ 2 ਸਾਲਾਂ ਉੱਤੇ 85% ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲੇ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਟੀਕੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੁਝ ਸੁਧਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ, ਉਹ ਇਸ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ।
ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿਣਾ ਬਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਜ਼ਿੱਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਲੱਛਣ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੱਛਣ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 10 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਵੀ ਲਗਭਗ 45.6% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਲਾਂਟਰ ਫੇਸ਼ੀਆਈਟਿਸ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬੱਸ ਅਣਡਿੱਠਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ।
ਇਸ ਨੂੰ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਇਸ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਿੰਨਾ ਲੰਬਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਓਨੀ ਹੀ ਇਸ ਦੇ ਟਿਕੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਡੀ ਦਾ ਦਰਦ ਸਿਰਫ਼ ਪਲਾਂਟਰ ਫੇਸ਼ੀਆਈਟਿਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਦੀ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਅਸਲ ਤਸਵੀਰ ਇਹ ਹੈ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਗੱਲ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੀ ਤਾਂ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਾਂਗੇ।
ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ¶
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅੱਡੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਰਦ ਜੀਪੀ (ਫ਼ੈਮਿਲੀ ਡਾਕਟਰ) ਕੋਲ ਆਮ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਦਰਦ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ, ਜਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਜੇ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਰਗੇ ਸੌਖੇ ਉਪਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਮ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਕੁਝ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਦਰਦ ਦੋਵਾਂ ਅੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਪਲਾਂਟਰ ਫੇਸ਼ੀਆਈਟਿਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਡੀ ਦਾ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਦਰਦ ਜੋ ਆਮ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦਾ, ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਨੂੰ ਰੱਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
Evidence & references
This is the clinical evidence summary written for health professionals. It is technical, and it lists the research this page was built from. You do not need to read it to understand your treatment or to make a decision about it.
Anatomy & Pathophysiology¶
Plantar Fascia & Heel Anatomy¶
- Plantar heel spurs originate in the flexor digitorum brevis [10].
- The flexor digitorum brevis is innervated by the medial plantar nerve [10].
- The plantar calcaneonavicular ligament, also known as the spring ligament, attaches proximally to the sustentaculum tali and distally to the navicular [10].
- The long plantar ligament attaches proximally to the calcaneus and distally to the cuboid and first to fifth metatarsals [10].
- The short plantar ligament attaches proximally to the calcaneus and distally to the cuboid [10].
- The medial calcaneal nerve may exit through the abductor hallucis fascia or plantar fascia at the level of a plantar fascia release [2].
Tarsal Tunnel & Neurovascular Anatomy¶
- The tarsal tunnel is a fibroosseous tunnel within the posteromedial ankle and hindfoot containing the tibial nerve, posterior tibial artery, accompanying veins, posterior tibial tendon, flexor digitorum longus, and flexor hallucis longus tendons [3].
- The flexor retinaculum acts as the roof of the tarsal tunnel and extends from the medial malleolus to the medial side of the calcaneal tuberosity [3].
- The floor of the tarsal tunnel is formed by the medial distal tibia, talus, and calcaneus [3].
- The tibial nerve divides into three terminal branches before reaching the foot: the medial calcaneal nerve, lateral plantar nerve, and medial plantar nerve [3].
- The medial calcaneal nerve branches first from the tibial nerve and travels posteriorly to the subcutaneous tissue [3].
- The lateral plantar nerve passes under the abductor hallucis, over the medial fascia of the quadratus plantae, deep to the plantar fascia, and under the heel to the flexor digitorum brevis [3].
- The medial plantar nerve innervates the abductor hallucis and continues under the abductor and plantar fascia to form common digital nerves terminating in the first, second, and third web spaces [3].
- The medial plantar nerve supplies motor branches to the interossei and lumbricals [3].
- The lateral plantar nerve supplies motor branches to the intrinsic muscles [3].
- Distal tarsal tunnel syndrome involves entrapment of the distal tibial nerve branches as they enter the foot [3].
- Sources of constriction beneath and adjacent to the tarsal tunnel include bone fragments, tenosynovitis, ganglia, soft-tissue encroachment in inflammatory arthritis, varicosities, neural tumors, perineural fibrosis, tarsal coalition, and calcaneal osteotomies [3].
- A fixed valgus hindfoot can predispose to chronic traction neuropathy of the posterior tibial nerve or one of its branches [3].
Foot Compartments & Musculature¶
- The medial compartment of the foot lies on the plantar surface of the hallux and contains the intrinsic muscles of the great toe and flexor digiti minimi [9].
- The lateral compartment of the foot lies on the plantar surface of the fifth metatarsal and contains the abductor digiti minimi [9].
- The central compartment of the foot lies on the plantar surface of the foot and is divided into a superficial layer containing flexor digitorum brevis and a deep calcaneal layer containing quadratus plantae [9].
- The interosseous compartment of the foot lies dorsal to the other compartments between the metatarsals and contains digital nerves [9].
- Manoli and Weber proposed that there are nine compartments in the foot, with each of the four interosseous muscles and adductor hallucis lying in separate compartments [9].
- The barrier between the superficial and calcaneal compartments of the foot becomes incompetent at a pressure of 10 mm Hg [9].
- The peroneus longus inserts on the plantar aspect of the medial cuneiform and base of the first metatarsal [10].
- The peroneus brevis inserts on the lateral aspect of the base of the fifth metatarsal [10].
- At the level of the peroneal tubercle, the peroneus brevis lies dorsal to the peroneus longus [10].
- The extensor digitorum brevis is the only dorsal intrinsic muscle of the foot and is innervated by the lateral terminal branch of the deep peroneal nerve [10].
- Lumbrical muscles are located plantar to the transverse metatarsal ligament, while interosseous tendons are dorsal [10].
- The tibialis posterior inserts on the navicular and medial cuneiform [10].
- The flexor hallucis longus inserts on the distal phalanx of the great toe [10].
- The flexor digitorum longus inserts on the distal phalanges of the second to fifth toes [10].
Ankle & Hindfoot Ligaments¶
- The deltoid ligament is composed of a superficial layer (tibionavicular and tibiocalcaneal) that crosses the ankle and subtalar joint, and a deep layer (anterior and posterior tibiotalar) that crosses the ankle joint only [10].
- The anterior talofibular ligament is the weakest lateral ankle ligament, is intracapsular, and limits inversion in plantar flexion [10].
- The calcaneofibular ligament crosses both the ankle and the subtalar joint and limits inversion in neutral or dorsiflexion [10].
- The posterior talofibular ligament limits posterior talus displacement and external rotation [10].
- The tibionavicular ligament limits talar external rotation [10].
- The tibiocalcaneal ligament limits hindfoot eversion [10].
- The anterior tibiotalar ligament limits lateral displacement of the talus and external rotation [10].
- The posterior tibiotalar ligament limits lateral displacement of the talus [10].
- The Lisfranc ligament attaches proximally to the medial cuneiform and distally to the base of the second metatarsal [10].
- The interosseous talocalcaneal ligament, also known as the cervical ligament, attaches between the talus and calcaneus [10].
- The bifurcate ligament attaches from the calcaneus to the cuboid and navicular [10].
Vascular Anatomy¶
- The dorsalis pedis artery is a continuation of the anterior tibial artery that passes deep under the inferior extensor retinaculum [4].
- The dorsalis pedis artery lies between the tendons of the extensor hallucis longus medially and the extensor digitorum longus laterally as it passes anterior to the ankle joint [4].
- The deep peroneal nerve lies immediately lateral to the dorsalis pedis artery [4].
- The first dorsal metatarsal artery is the continuation of the dorsalis pedis artery and runs distally on the dorsal surface of the first dorsal interosseous muscle [4].
- The deep plantar, or communicating, artery leaves the dorsalis pedis at the base of the first metatarsal and passes toward the plantar surface of the foot between the heads of the first dorsal interosseous muscle [4].
- The deep plantar artery communicates with the lateral plantar artery to complete the plantar arterial arch [4].
- The first dorsal metatarsal artery may lie superficial to or within the substance of the first dorsal interosseous muscle in 78% to 88% of feet [4].
- The first dorsal metatarsal artery may lie plantar to the first metatarsal in 12% to 22% of feet [4].
- The diameter of the dorsalis pedis artery may range from 1.8 to 3 mm [4].
- The plantar surface of the foot is innervated by the digital branches of the medial plantar nerve [4].
- The first web space is innervated by the deep peroneal nerve [4].
- The dorsal surfaces of the toes and foot receive sensory innervation through the superficial peroneal nerve branches [4].
Cavus Foot Pathophysiology¶
- Cavus foot is defined as a foot with an abnormally high arch [1].
- Cavus foot frequently accompanies hindfoot varus deformity, known as cavovarus foot [1].
- Clawing of the toes and demonstrable weakness of ankle or foot muscles may be present in cavus foot [1].
- Calluses beneath the metatarsal heads and heel skin are common in cavus foot [1].
- Hindfoot varus in individuals with a cavovarus deformity is nonstructural if it can be corrected with the “block test” [1].
- The cause of cavus foot is usually muscle imbalance in a growing foot [1].
- Cavus foot is rarely found in early childhood but is fairly frequent after 8–10 years of age [1].
- Intrinsic muscle weakness is a major cause of cavus foot, with weakness of the peroneal or anterior tibialis muscles also implicated [1].
- Cavus foot is rarely found in the absence of an underlying neuromuscular condition [1].
- Cavus foot is a marker for neuromuscular disease [1].
- In severe cavus foot, the forefoot is severely plantar flexed on the hindfoot, requiring marked ankle dorsiflexion to compensate [1].
- When cavus becomes too severe, ankle dorsiflexion is blocked, leading to anterior ankle impingement and pain [1].
- The inability to dorsiflex further compromises forefoot clearance, eventually allowing only the metatarsals to contact the floor [1].
- This condition can be misinterpreted as ankle plantarflexion contracture, potentially leading to unnecessary heel cord release [1].
Investigations¶
Imaging Modalities¶
- MRI is a fundamental tool in the workup of a patient with a soft-tissue or bone tumor in the foot [20].
- MRI allows detection and definition of masses in the foot due to excellent multiplanar anatomic information [20].
- Plantar fibroma or plantar fibromatosis is usually easily confirmed by MRI by the presence of a signal-poor mass arising from the plantar fascia [20].
- Interdigital or Morton neuroma is most frequently found in the distal third metatarsal interspace on MRI [20].
- Unlike most other tumors, interdigital neuroma lacks increased signal on T2-weighted MRI sequences [20].
- MRI can detect osteomyelitis quite early, well before radiographic abnormalities are visible [20].
- The sensitivity of MRI for osteomyelitis approaches 100%, but the reported specificity is less [20].
- In neuropathic patients, the specificity of MR signal abnormalities for osteomyelitis is reduced [20].
- Normal MRI marrow signal confidently excludes osteomyelitis in almost all cases of pedal osteomyelitis [20].
- MRI is the modality of choice for the evaluation of surrounding soft-tissue infection in the foot [20].
- Contrast-enhanced MRI sequences are helpful in defining nonenhancing fluid collections, abscesses, and devascularized or gangrenous tissue [20].
- MRI and ultrasound are used to demonstrate soft-tissue problems, such as tendon and ligament injuries [17].
- MRI and ultrasound can be used to diagnose joint effusions and bone infections [17].
- Computed tomography (CT) scans are important in assessing fractures and for congenital bony coalitions [17].
- Radio-isotope scanning is excellent for localizing areas of abnormal blood flow or bone remodelling activity, which suggest the presence of covert infection [17].
- Ultrasonography has been reported to be 85% accurate in diagnosing interdigital neuroma [14].
- MRI may be useful in diagnosing interdigital neuroma, and the administration of contrast medium may increase its accuracy [14].
- Weight-bearing radiographs are useful for excluding a stress fracture of the metatarsal neck in the evaluation of interdigital neuroma [14].
- Injection of the involved web space with local anesthetic that results in relief of neuritic symptoms is diagnostic of interdigital neuroma [14].
- Injections performed under ultrasound guidance for interdigital neuroma had higher short-term relief compared with blind injections [14].
- MRI can be useful in the diagnosis of metatarsalgia, such as distinguishing among a neuroma, cyst, bursa, or synovitis [18].
- The radiographic evaluation for metatarsalgia includes weight-bearing anteroposterior, lateral, and oblique views of the foot [18].
- The skyline view of the metatarsal heads is helpful to evaluate their overall alignment, particularly in cases resulting from previous surgery [18].
- MRI of the spine is indicated with unilateral involvement in pes cavus [21].
- Weight-bearing radiographs are required for the evaluation of pes cavus [21].
- An increased Meary angle, where the long axis of the talus intersects the long axis of the first metatarsal dorsally on the lateral view, is a radiographic finding in pes cavus [21].
- The normal value for the Meary angle is 0° to 5° [21].
- An increased calcaneal pitch, defined as the intersection of a line running along the undersurface of the calcaneus and the floor, is a radiographic finding in pes cavus [21].
- A calcaneal pitch greater than 30° indicates a calcaneocavus foot [21].
- Stress X-rays complement the clinical tests for ankle stability [17].
- If stress manoeuvres are painful, they can be carried out under general anaesthesia [17].
- In the adult, standard X-ray views of the ankle are AP, mortise (an AP view with the ankle internally rotated 15–20 degrees), and lateral [17].
- Medial and lateral oblique projections allow better assessment of the subtalar joint [17].
- The calcaneum is usually X-rayed in axial and lateral views [17].
- X-ray under load, weight-bearing, is helpful in showing the coronal relationship of heel to tibia in stance [17].
- The foot, toes, and intertarsal joints are well displayed in standing dorsoplantar and lateral views [17].
Clinical Examination¶
- The Mulder sign is elicited by squeezing the foot while palpating the web space, and a painful click is diagnostic of an interdigital neuroma [14].
- Plantar foot pain just distal to and between the metatarsal heads, often described as “burning,” is characteristic of interdigital neuroma [14].
- Patients with interdigital neuroma often feel as if they are walking on a marble [14].
- Symptoms of interdigital neuroma are typically aggravated by activity or by wearing shoes with high heels or a narrow toe box [14].
- Patients with interdigital neuroma often note that they feel better in their bare feet and get quick relief by removing their shoes [14].
- The involved ray should be evaluated for metatarsophalangeal (MTP) joint instability, especially if the second web space is symptomatic [14].
- Neuromas rarely occur in the first and fourth web spaces, so for pain that occurs in these areas, other causes of forefoot pain should be considered [14].
- Hindfoot flexibility is assessed by placing a 1-inch block under the lateral border of the foot (Coleman block test) [21].
- A neurologic examination and a family history are essential in the evaluation of pes cavus [21].
- Unilateral involvement in pes cavus suggests a focal diagnosis, such as spinal cord anomaly or nerve injury [21].
- Bilateral involvement and a positive family history are common with Charcot-Marie-Tooth disease [21].
- The physical examination of the foot and lower extremity for metatarsalgia begins with the patient standing [18].
- The plantar aspect of the foot is carefully evaluated for evidence of callus formation in metatarsalgia [18].
- The metatarsal heads are palpated individually to assess for generalized plantar fat pad atrophy, a prominent fibular condyle, synovitis, or possibly a transfer lesion beneath a metatarsal head [18].
- The patient should be evaluated for a postural problem of the foot, such as a flat foot or cavus foot, during the clinical evaluation of metatarsalgia [18].
- Diagnosis of cavus foot requires a thorough search for the underlying cause and may require neurologic consultation, spinal MRI, and electromyographic (EMG) studies [1].
- One of the most common symptoms of cavus foot is anterior ankle pain, sometimes associated with toe walking [1].
- In severe cavus foot, ankle dorsiflexion is blocked, leading to anterior ankle impingement and pain [1].
- The inability to dorsiflex further compromises forefoot clearance, and eventually, only the metatarsals can contact the floor in severe cavus foot [1].
- This condition can be misinterpreted as ankle plantarflexion contracture, leading to unnecessary (and possibly harmful) heel cord release [1].
- Patients with pes cavus may report instability, such as ankle sprains [21].
References¶
[1] A Lange Medical Book Current Diagnosis Treatment In Orthopedics Fifth Edition. 10Pediatric Orthopedic Surgery > 4. Cavus Foot.
[2] Aaos Comprehensive Orthopaedic Review 3. Anatomy and Biomechanics of the Foot and Ankle > I. Anatomy.
[3] Campbell S Operative Orthopaedics 4 Volume Set. COMBINED HAMMER TOE AND MALLET TOE DEFORMITY WITH ASSOCIATED DOUBLE CORNS > TARSAL TUNNEL SYNDROME.
[4] Campbell S Operative Orthopaedics 4 Volume Set. RESULTS OF SUTURE OF THE SCIATIC NERVE > NEUROVASCULAR ANATOMY.
[9] Rockwood And Green S Fractures In Adults. Effect of Blast on the Musculoskeletal System > Foot.
[10] Miller S Review Of Orthopaedics. SECTION 16 PATELLAR TRACKING IN TOTAL KNEE ARTHROPLASTY > 2. Arthrology > 3. Muscles.
[14] Aaos Comprehensive Orthopaedic Review 3. Neurologic Disorders of the Foot and Ankle > II. Interdigital Neuroma.
[17] Apley And Solomon S Concise System Of Orthopaedics And Trauma. CONGENITAL ABNORMALITIES.
[18] A Lange Medical Book Current Diagnosis Treatment In Orthopedics Fifth Edition. 8Foot and Ankle Surgery > METATARSALGIA.
[20] Campbell S Operative Orthopaedics 4 Volume Set. OTHER DISORDERS OF FOOT AND ANKLE.
[21] Aaos Comprehensive Orthopaedic Review 3. Pediatric Foot Conditions > Pes Cavus.
