Skip to content

Patients › Foot

کیلکینل فریکچر

PDF

اس صفحے کا ترجمہ مشین سے کیا گیا ہے اور ابھی تک کسی ڈاکٹر نے اس کی جانچ نہیں کی۔ انگریزی نسخہ ہی مستند ہے۔

آپ کیا محسوس کر رہے ہیں

ٹخنوں کا فریکچر آپ کی ٹخنوں کی ہڈی کا ٹوٹنا ہے۔ درد آپ کے پاؤں کے پچھلے حصے میں، آپ کے ٹخن کے نیچے اور پیچھے واقع ہوتا ہے۔ یہ عام طور پر اس وقت شروع ہوتا ہے جب آپ اسے زخمی کرتے ہیں، اور اس پاؤں پر کوئی وزن ڈالنے سے یہ زیادہ خراب ہوجاتا ہے۔ [ صفحہ ۱۲ پر تصویر]

آپ کی ایڑی اور آپ کے ٹخنوں کے ارد گرد کا علاقہ پھول جائے گا۔ سوجن اکثر پہلے دن میں بڑھتی ہے اور آپ کے پاؤں کو پھول اور چوٹ لگ سکتی ہے. یہ آپ کے پاؤں پر کھڑا ہونے کے بعد بدتر محسوس ہوتا ہے، اور یہ رات کو دھڑک سکتا ہے یا جب آپ اپنے جوتے اتارتے ہیں. آپ کے پاؤں کے ساتھ آرام یہ آسان بنا دیتا ہے. کچھ لوگوں کو صبح اٹھتے ہی ٹخنوں میں سختی اور درد محسوس ہوتا ہے، خاص طور پر ٹخنوں کے پچھلے حصے میں جہاں سوجن ہوتی ہے۔

روزمرہ کے کام جو کام کرنے والی ہیل کی ضرورت ہوتی ہیں مشکل ہو جاتے ہیں۔ [ صفحہ ۲۱ پر تصویر] [ صفحہ ۱۲ پر تصویر] چونکہ آپ جب بھی کھڑے ہوتے ہیں تو ٹخن آپ کے جسم کا وزن اٹھاتی ہے، اس وجہ سے یہ چوٹ آپ کو دیگر ٹانگوں کے ٹوٹنے سے زیادہ محدود رکھتی ہے۔

ٹخنوں میں درد اگر آپ کی ایڑی ہفتوں سے بغیر کسی واضح چوٹ کے تکلیف دے رہی ہے، تو یہ اس کی جانچ پڑتال کرنے کے قابل ہے۔ ایک تناؤ ٹوٹنا بار بار کشیدگی کی وجہ سے ایک چھوٹا سا شگاف ہے، اور اگر یہ دیر سے اٹھایا جاتا ہے تو یہ جاری درد، سست شفا، اور کبھی کبھی ایک آپریشن کی ضرورت کی قیادت کر سکتا ہے.

آپ کی ایڑی کی بحالی کا طریقہ اس بات پر بہت زیادہ انحصار کرتا ہے کہ ٹوٹنے کا مقام کہاں ہے۔ ٹانگیں جو ٹخنوں کے اوپر مشترکہ شامل ہیں، جہاں ٹخنوں باقی پاؤں سے ملتا ہے، مشترکہ کے باہر رہنے والے ٹوٹنے کے مقابلے میں زیادہ دیرپا سختی اور مصیبت کا سبب بنتا ہے. بہت سے لوگوں کو معلوم ہوتا ہے کہ یہ چوٹ طویل عرصے میں ان کے لئے چیزوں کو بدل دیتی ہے، اور یہ عام بات ہے کہ آپ کی ایڑی پہلے سے مختلف محسوس ہوتی ہے۔

اصل میں کیا ہو رہا ہے

آپ کی ٹخنوں کی ہڈی، آپ کے پاؤں کے پچھلے حصے کی سب سے بڑی ہڈی ہے۔ یہ آپ کے ٹخنوں کے جوڑ کے نیچے بیٹھتا ہے اور جب بھی آپ کھڑے ہوتے ہیں تو یہ آپ کے جسم کا وزن اٹھاتا ہے۔ [ صفحہ ۲۱ پر تصویر]

ان میں سے زیادہ تر ٹوٹ جاتے ہیں جب آپ اپنے پیروں پر سختی سے اترتے ہیں، عام طور پر اونچائی سے گرنے سے۔ یہ قوت آپ کی ٹانگ کے اوپر سے گزرتی ہے اور آپ کی ٹخنوں سے اوپر کی ہڈی ٹخنوں کی ہڈی میں اس طرح داخل ہوتی ہے جیسے ہتھوڑا کسی بلاک کو مارتا ہے۔ ٹخنوں کی ہڈی اندرونی طور پر شہد کی چھال کی طرح بنائی گئی ہے، کچھ سمتوں میں مضبوط اور دوسری سمتوں میں پتلی، لہذا کافی سخت لینڈنگ اسے کچل سکتی ہے۔ ٹوٹنے سے ٹخنوں کو چھوٹا اور چوڑا کر دیا جا سکتا ہے، اور یہ جوڑ کی سطح میں پھٹ سکتا ہے جہاں ٹخنوں سے آپ کے باقی پاؤں ملتے ہیں۔

جہاں بریک بیٹھتا ہے بہت زیادہ معاملات. کچھ ٹوٹنے جوڑوں کے باہر رہتے ہیں، اور یہ کم مصیبت کے ساتھ شفا دیتے ہیں. [ صفحہ ۲۱ پر تصویر] کھردری ٹائلیں سلائڈنگ کی بجائے پیسنے لگتی ہیں، یہی وجہ ہے کہ یہ ٹوٹ پھوٹ اکثر آپ کی ٹخنوں سے اوپر کے جوڑ میں سختی اور درد کا باعث بنتی ہیں۔ جتنا زیادہ جوڑ کی سطح کو ناک آؤٹ کیا جاتا ہے ، اتنا ہی آپ کے پاؤں کی تقریب اور معیار زندگی کو وقت کے ساتھ متاثر کیا جاسکتا ہے۔

آپ کا سرجن ایک ایکس رے پر پیمائش کر سکتا ہے کہ ٹخن کی ٹانگ کتنی دبا دی گئی ہے۔ ایک صحت مند ٹخن 25 سے 40 ڈگری کے زاویے پر بیٹھتا ہے، اور ایک کچل ٹخن اس اونچائی میں سے کچھ کھو دیتا ہے. ٹخنوں کی معمول کی شکل بحال کرنا، بشمول آپ کے قوس کی منحنی شکل اور دوسری طرف کے مقابلے میں آپ کی ٹخنوں کی اونچائی، علاج کا ایک اہم مقصد ہے، کیونکہ یہ آپ کے پاؤں کو دوبارہ اچھی طرح سے کام کرنے کا بہترین موقع فراہم کرتا ہے۔

ہم اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں

ڈاکٹر کیران ہیرپارا، میٹر پرائیویٹ ہسپتال راک ہیمپٹن میں اوپری ٹانگوں کے سرجن، آپ کی مخصوص چوٹ کے مطابق علاج کرتے ہیں۔ مریضوں کو عام طور پر ان کے جی پی کے ذریعہ ہمارے کلینک کا حوالہ دیا جاتا ہے۔ اگر کسی فزیوتھیراپسٹ نے آپ کو ہمارے پاس آنے کی تجویز دی ہے تو ، آپ کو میڈیکیئر چھوٹ کے اہل ہونے کے ل your اپنے جی پی سے ریفرل کی ضرورت ہوگی۔ آپ کے پہلے دورے پر ہم ایک تاریخ لے، آپ کے پاؤں کا معائنہ، اور اس کی ضرورت ہے جہاں امیجنگ کا بندوبست. ایکس رے سے ٹوٹنے کا پتہ چلتا ہے، اور سی ٹی اسکین، جو ہڈی کی تفصیلی اسکین ہے، اگر آپریشن کی میز پر ہے تو ہمیں منصوبہ بندی کرنے میں مدد ملتی ہے.

چونکہ ٹخنوں کی ٹوٹ پھوٹ ایک شدید چوٹ ہے ، لہذا غیر جراحی کی دیکھ بھال کے تجربے کے بعد نہیں بلکہ فوری طور پر سرجری کی سفارش کی جاسکتی ہے۔ آپ جس بھی راستے پر چلتے ہیں اس کا مقصد ایک ہی ہوتا ہے: آپ کی ایڑی کے جوڑ کی سطح کو سیدھا کریں جہاں آپ کی ایڑی آپ کے باقی پاؤں سے ملتی ہے، آپ کی ایڑی کی اونچائی کو بحال کریں، پھیلتی ہوئی ایڑی کو اپنی معمول کی چوڑائی پر واپس لائیں، اور اس جگہ کو خالی کریں جہاں آپ کے ٹخنوں کے ساتھ دو ٹینڈون چلتے ہیں۔ کچھ ٹوٹنے کے لئے جو جوڑ سے باہر رہتے ہیں، یا ٹوٹنے کے لئے جہاں ٹکڑے نہیں چلے ہیں، ایک بند طریقہ بغیر سرجری کے اچھی طرح کام کر سکتا ہے. اس کا مطلب ہے آرام، حفاظتی بوٹ یا گلاس، اور شفا کے دوران پاؤں سے وزن کو دور رکھنا۔ فزیوتھراپی کا مقصد ہڈی کافی مستحکم ہونے کے بعد نقل و حرکت اور طاقت کو بحال کرنا ہے۔

آپریشن آپ کے لئے صحیح ہے یا نہیں اس کا انحصار وقفے اور آپ پر ہے۔ کچھ ٹوٹ پھوٹ جوڑوں کی سطح میں پھوٹ پڑتی ہے اور اسے اپنی جگہ سے ہٹا دیتی ہے، اور ان میں سے بہت سے ایک آپریشن کے ساتھ بہتر کام کرتے ہیں جو ٹکڑوں کو واپس رکھتا ہے اور انہیں مستحکم رکھتا ہے. ہم آپ کی عمر، آپ کی عمومی صحت، آپ کی ہڈیوں کی کیفیت، آپ کتنی دیر تک چلتے ہیں، اور کیا آپ سگریٹ پیتے ہیں، کیونکہ سگریٹ نوشی آپریشن کے بعد زخموں کے مسائل کا امکان بڑھاتی ہے۔ کچھ صحت کی حالتیں، جیسے ذیابیطس جس میں پاؤں میں احساس کا فقدان ہو، یا ایک فعال انفیکشن، آپریشن کو غیر دانشمندانہ بنا دیتا ہے۔ ہم کم جارحانہ تکنیک استعمال کرتے ہیں جہاں وہ ٹوٹنے کے لیے موزوں ہوں، اور اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ بڑے کٹاؤ کے مقابلے میں زخم کے مسائل کم ہوں گے۔ سب سے زیادہ شدید ٹوٹنے کے لئے، جہاں مشترکہ سطح کو بری طرح کچل دیا جاتا ہے، سرجری کا مقصد ہڈی کو بعد میں فیوژن کے لئے اچھی طرح سے قائم کرنا ہوسکتا ہے، جو ایک آپریشن ہے جو درد کو دور کرنے کے مقصد سے مشترکہ کو سخت کرتا ہے.

یہ مشترکہ فیصلہ ہے. ہم وضاحت کریں گے کہ آپ کے پاؤں کے لئے ہر آپشن کا کیا مطلب ہے، اور آپ فیصلہ کریں گے کہ آپ کے لئے سب سے زیادہ اہم کیا ہے۔

کیا توقع کریں

ٹخنوں کا ٹوٹنا ایک سنگین چوٹ ہے، اور یہ کہنا ایمانداری ہے کہ واپسی کا راستہ لمبا ہے۔ زیادہ تر لوگوں کو معلوم ہوتا ہے کہ یہ چوٹ طویل عرصے میں ان کے لئے چیزوں کو بدل دیتی ہے، اور یہ عام بات ہے کہ آپ کی ایڑی پہلے سے مختلف محسوس ہوتی ہے۔ جوڑوں کی سطح میں دراڑیں، جہاں آپ کی ایڑی آپ کے باقی پاؤں سے ملتی ہے، جوڑوں سے باہر رہنے والے ٹوٹنے کے مقابلے میں زیادہ دیرپا سختی اور درد کا سبب بنتی ہیں۔ جوڑوں کے باہر ہونے والے ٹوٹنے، جو ٹخنوں کے ٹوٹنے میں تقریباً ایک تہائی ہیں، عام طور پر کم پریشانی کے ساتھ ٹھیک ہو جاتے ہیں۔

صحت یابی کی پیمائش ہفتوں کے بجائے مہینوں میں کی جاتی ہے۔ آپ ابتدائی مدت میں پاؤں سے وزن کم کرتے ہوئے گزاریں گے، پھر آہستہ آہستہ وزن بڑھائیں گے۔ آپریشن کے بعد پہلے چھ ہفتوں میں پاؤں کے ذریعے کچھ وزن ڈالنے سے وہ مسائل پیدا نہیں ہوتے جن سے لوگ ایک بار ڈرتے تھے، اِس لیے آپ کا سرجن آپ کو توقع سے پہلے شروع کرنے دے سکتا ہے۔ [ صفحہ ۲۱ پر تصویر] بہت سے لوگ آج بھی دن کے اختتام پر اپنی ایڑیوں کو محسوس کرتے ہیں، اور کچھ کو معلوم ہوتا ہے کہ ان کا چلنے کا انداز کبھی بھی پہلے جیسا نہیں رہا۔

علاج کے راستے کے ساتھ نتائج مختلف ہوتے ہیں. سرجری جو ٹوٹے ہوئے ٹکڑوں کو ایک لائن میں واپس لاتی ہے اس کے طویل مدتی نتائج کے ساتھ منسلک ہے جب یہ ٹخنوں کی شکل کو بحال کرتی ہے ، اور کام اور معیار زندگی کے لحاظ سے اچھے نتائج مہینوں اور سالوں میں فکسشن کے بعد دیکھے جاتے ہیں۔ لیکن ان ٹوٹ پھوٹ کے لئے سرجری زخم کے مسائل کا ایک حقیقی موقع ہے، اور مجموعی طور پر پیچیدگی کی شرح زیادہ ہے. آرام اور بوٹ یا گلاس کے ساتھ غیر جراحی کی دیکھ بھال بھی کم پیچیدگیوں کے ساتھ اطمینان بخش نتائج پیدا کرسکتی ہے۔ مشترکہ میں ٹوٹنے والے ٹوٹنے کے لئے ، پندرہ سال سے زیادہ کی پیروی نے اسی طرح کے نتائج دکھائے ہیں کہ آیا ٹوٹنے کا آپریشن کے ساتھ علاج کیا گیا تھا یا اس کے بغیر۔

اہم بات یہ ہے کہ آپ کی بیماری کہاں واقع ہے، آپ کی مجموعی صحت، اور آپ کا علاج کرنے والی ٹیم کا تجربہ۔ ٹخنوں کی ٹوٹ پھوٹ مشکل چوٹیں ہیں، اور ان کا بہترین انتظام سرجن اور مراکز کرتے ہیں جو انہیں اکثر دیکھتے ہیں۔ آپ کا سرجن آپ کے ساتھ بات چیت کرے گا کہ ثبوت آپ کے مخصوص پاؤں کے لئے کیا مطلب ہے، اور آپ مل کر وزن کر سکتے ہیں کہ ہر راستہ کیا پیش کرتا ہے.

کسی سے کب ملنا ہے

ٹخنوں کا ٹوٹنا عام طور پر ظاہر ہوتا ہے: اونچائی سے گرنا، پھر درد جس پر آپ چل نہیں سکتے۔ اسے اسی دن چیک کروائیں۔ اگر آپ کی ٹخنوں میں شدید سوجن اور زخم ہے، اگر درد شدید ہے، یا اگر آپ اپنے پاؤں پر کوئی وزن نہیں ڈال سکتے ہیں تو ہنگامی محکمہ میں جائیں۔ اگر آپ کی ایڑی ہفتوں سے بغیر کسی واضح چوٹ کے تکلیف دے رہی ہے تو ماہر سے معائنہ طلب کریں ، کیونکہ دیر سے اٹھائے جانے والے تناؤ کے ٹوٹنے سے جاری درد ، سست شفا اور بعض اوقات آپریشن ہوسکتا ہے۔ اگر سوجن شدید ہے اور جلد تنگ محسوس ہوتی ہے تو فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں، یا اگر آپ نے ایک ہی ٹانگ کو اوپر سے بھی چوٹ پہنچائی ہے، کیونکہ ایک ہی پاؤں یا ٹخنوں میں ایک سے زیادہ ٹوٹنا ایک سنگین مجموعہ ہے۔


Creative Commons BY-NC 4.0

CC Creative Commons licence
BY Attribution — you must credit the source
NC NonCommercial — not for commercial use

Attribution-NonCommercial 4.0 International


Creative Commons Corporation ("Creative Commons") is not a law firm and does not provide legal services or legal advice. Distribution of Creative Commons public licenses does not create a lawyer-client or other relationship. Creative Commons makes its licenses and related information available on an "as-is" basis. Creative Commons gives no warranties regarding its licenses, any material licensed under their terms and conditions, or any related information. Creative Commons disclaims all liability for damages resulting from their use to the fullest extent possible.

Using Creative Commons Public Licenses

Creative Commons public licenses provide a standard set of terms and conditions that creators and other rights holders may use to share original works of authorship and other material subject to copyright and certain other rights specified in the public license below. The following considerations are for informational purposes only, are not exhaustive, and do not form part of our licenses.

Considerations for licensors: Our public licenses are intended for use by those authorized to give the public permission to use material in ways otherwise restricted by copyright and certain other rights. Our licenses are irrevocable. Licensors should read and understand the terms and conditions of the license they choose before applying it. Licensors should also secure all rights necessary before applying our licenses so that the public can reuse the material as expected. Licensors should clearly mark any material not subject to the license. This includes other CC- licensed material, or material used under an exception or limitation to copyright. More considerations for licensors: wiki.creativecommons.org/Considerations_for_licensors

Considerations for the public: By using one of our public licenses, a licensor grants the public permission to use the licensed material under specified terms and conditions. If the licensor's permission is not necessary for any reason--for example, because of any applicable exception or limitation to copyright--then that use is not regulated by the license. Our licenses grant only permissions under copyright and certain other rights that a licensor has authority to grant. Use of the licensed material may still be restricted for other reasons, including because others have copyright or other rights in the material. A licensor may make special requests, such as asking that all changes be marked or described. Although not required by our licenses, you are encouraged to respect those requests where reasonable. More considerations for the public: wiki.creativecommons.org/Considerations_for_licensees


Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International Public License

By exercising the Licensed Rights (defined below), You accept and agree to be bound by the terms and conditions of this Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International Public License ("Public License"). To the extent this Public License may be interpreted as a contract, You are granted the Licensed Rights in consideration of Your acceptance of these terms and conditions, and the Licensor grants You such rights in consideration of benefits the Licensor receives from making the Licensed Material available under these terms and conditions.

Section 1 -- Definitions.

a. Adapted Material means material subject to Copyright and Similar Rights that is derived from or based upon the Licensed Material and in which the Licensed Material is translated, altered, arranged, transformed, or otherwise modified in a manner requiring permission under the Copyright and Similar Rights held by the Licensor. For purposes of this Public License, where the Licensed Material is a musical work, performance, or sound recording, Adapted Material is always produced where the Licensed Material is synched in timed relation with a moving image.

b. Adapter's License means the license You apply to Your Copyright and Similar Rights in Your contributions to Adapted Material in accordance with the terms and conditions of this Public License.

c. Copyright and Similar Rights means copyright and/or similar rights closely related to copyright including, without limitation, performance, broadcast, sound recording, and Sui Generis Database Rights, without regard to how the rights are labeled or categorized. For purposes of this Public License, the rights specified in Section 2(b)(1)-(2) are not Copyright and Similar Rights.

d. Effective Technological Measures means those measures that, in the absence of proper authority, may not be circumvented under laws fulfilling obligations under Article 11 of the WIPO Copyright Treaty adopted on December 20, 1996, and/or similar international agreements.

e. Exceptions and Limitations means fair use, fair dealing, and/or any other exception or limitation to Copyright and Similar Rights that applies to Your use of the Licensed Material.

f. Licensed Material means the artistic or literary work, database, or other material to which the Licensor applied this Public License.

g. Licensed Rights means the rights granted to You subject to the terms and conditions of this Public License, which are limited to all Copyright and Similar Rights that apply to Your use of the Licensed Material and that the Licensor has authority to license.

h. Licensor means the individual(s) or entity(ies) granting rights under this Public License.

i. NonCommercial means not primarily intended for or directed towards commercial advantage or monetary compensation. For purposes of this Public License, the exchange of the Licensed Material for other material subject to Copyright and Similar Rights by digital file-sharing or similar means is NonCommercial provided there is no payment of monetary compensation in connection with the exchange.

j. Share means to provide material to the public by any means or process that requires permission under the Licensed Rights, such as reproduction, public display, public performance, distribution, dissemination, communication, or importation, and to make material available to the public including in ways that members of the public may access the material from a place and at a time individually chosen by them.

k. Sui Generis Database Rights means rights other than copyright resulting from Directive 96/9/EC of the European Parliament and of the Council of 11 March 1996 on the legal protection of databases, as amended and/or succeeded, as well as other essentially equivalent rights anywhere in the world.

l. You means the individual or entity exercising the Licensed Rights under this Public License. Your has a corresponding meaning.

Section 2 -- Scope.

a. License grant.

1. Subject to the terms and conditions of this Public License, the Licensor hereby grants You a worldwide, royalty-free, non-sublicensable, non-exclusive, irrevocable license to exercise the Licensed Rights in the Licensed Material to:

a. reproduce and Share the Licensed Material, in whole or in part, for NonCommercial purposes only; and

b. produce, reproduce, and Share Adapted Material for NonCommercial purposes only.

2. Exceptions and Limitations. For the avoidance of doubt, where Exceptions and Limitations apply to Your use, this Public License does not apply, and You do not need to comply with its terms and conditions.

3. Term. The term of this Public License is specified in Section 6(a).

4. Media and formats; technical modifications allowed. The Licensor authorizes You to exercise the Licensed Rights in all media and formats whether now known or hereafter created, and to make technical modifications necessary to do so. The Licensor waives and/or agrees not to assert any right or authority to forbid You from making technical modifications necessary to exercise the Licensed Rights, including technical modifications necessary to circumvent Effective Technological Measures. For purposes of this Public License, simply making modifications authorized by this Section 2(a) (4) never produces Adapted Material.

5. Downstream recipients.

a. Offer from the Licensor -- Licensed Material. Every recipient of the Licensed Material automatically receives an offer from the Licensor to exercise the Licensed Rights under the terms and conditions of this Public License.

b. No downstream restrictions. You may not offer or impose any additional or different terms or conditions on, or apply any Effective Technological Measures to, the Licensed Material if doing so restricts exercise of the Licensed Rights by any recipient of the Licensed Material.

6. No endorsement. Nothing in this Public License constitutes or may be construed as permission to assert or imply that You are, or that Your use of the Licensed Material is, connected with, or sponsored, endorsed, or granted official status by, the Licensor or others designated to receive attribution as provided in Section 3(a)(1)(A)(i).

b. Other rights.

1. Moral rights, such as the right of integrity, are not licensed under this Public License, nor are publicity, privacy, and/or other similar personality rights; however, to the extent possible, the Licensor waives and/or agrees not to assert any such rights held by the Licensor to the limited extent necessary to allow You to exercise the Licensed Rights, but not otherwise.

2. Patent and trademark rights are not licensed under this Public License.

3. To the extent possible, the Licensor waives any right to collect royalties from You for the exercise of the Licensed Rights, whether directly or through a collecting society under any voluntary or waivable statutory or compulsory licensing scheme. In all other cases the Licensor expressly reserves any right to collect such royalties, including when the Licensed Material is used other than for NonCommercial purposes.

Section 3 -- License Conditions.

Your exercise of the Licensed Rights is expressly made subject to the following conditions.

a. Attribution.

1. If You Share the Licensed Material (including in modified form), You must:

a. retain the following if it is supplied by the Licensor with the Licensed Material:

i. identification of the creator(s) of the Licensed Material and any others designated to receive attribution, in any reasonable manner requested by the Licensor (including by pseudonym if designated);

ii. a copyright notice;

iii. a notice that refers to this Public License;

iv. a notice that refers to the disclaimer of warranties;

v. a URI or hyperlink to the Licensed Material to the extent reasonably practicable;

b. indicate if You modified the Licensed Material and retain an indication of any previous modifications; and

c. indicate the Licensed Material is licensed under this Public License, and include the text of, or the URI or hyperlink to, this Public License.

2. You may satisfy the conditions in Section 3(a)(1) in any reasonable manner based on the medium, means, and context in which You Share the Licensed Material. For example, it may be reasonable to satisfy the conditions by providing a URI or hyperlink to a resource that includes the required information.

3. If requested by the Licensor, You must remove any of the information required by Section 3(a)(1)(A) to the extent reasonably practicable.

4. If You Share Adapted Material You produce, the Adapter's License You apply must not prevent recipients of the Adapted Material from complying with this Public License.

Section 4 -- Sui Generis Database Rights.

Where the Licensed Rights include Sui Generis Database Rights that apply to Your use of the Licensed Material:

a. for the avoidance of doubt, Section 2(a)(1) grants You the right to extract, reuse, reproduce, and Share all or a substantial portion of the contents of the database for NonCommercial purposes only;

b. if You include all or a substantial portion of the database contents in a database in which You have Sui Generis Database Rights, then the database in which You have Sui Generis Database Rights (but not its individual contents) is Adapted Material; and

c. You must comply with the conditions in Section 3(a) if You Share all or a substantial portion of the contents of the database.

For the avoidance of doubt, this Section 4 supplements and does not replace Your obligations under this Public License where the Licensed Rights include other Copyright and Similar Rights.

Section 5 -- Disclaimer of Warranties and Limitation of Liability.

a. UNLESS OTHERWISE SEPARATELY UNDERTAKEN BY THE LICENSOR, TO THE EXTENT POSSIBLE, THE LICENSOR OFFERS THE LICENSED MATERIAL AS-IS AND AS-AVAILABLE, AND MAKES NO REPRESENTATIONS OR WARRANTIES OF ANY KIND CONCERNING THE LICENSED MATERIAL, WHETHER EXPRESS, IMPLIED, STATUTORY, OR OTHER. THIS INCLUDES, WITHOUT LIMITATION, WARRANTIES OF TITLE, MERCHANTABILITY, FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE, NON-INFRINGEMENT, ABSENCE OF LATENT OR OTHER DEFECTS, ACCURACY, OR THE PRESENCE OR ABSENCE OF ERRORS, WHETHER OR NOT KNOWN OR DISCOVERABLE. WHERE DISCLAIMERS OF WARRANTIES ARE NOT ALLOWED IN FULL OR IN PART, THIS DISCLAIMER MAY NOT APPLY TO YOU.

b. TO THE EXTENT POSSIBLE, IN NO EVENT WILL THE LICENSOR BE LIABLE TO YOU ON ANY LEGAL THEORY (INCLUDING, WITHOUT LIMITATION, NEGLIGENCE) OR OTHERWISE FOR ANY DIRECT, SPECIAL, INDIRECT, INCIDENTAL, CONSEQUENTIAL, PUNITIVE, EXEMPLARY, OR OTHER LOSSES, COSTS, EXPENSES, OR DAMAGES ARISING OUT OF THIS PUBLIC LICENSE OR USE OF THE LICENSED MATERIAL, EVEN IF THE LICENSOR HAS BEEN ADVISED OF THE POSSIBILITY OF SUCH LOSSES, COSTS, EXPENSES, OR DAMAGES. WHERE A LIMITATION OF LIABILITY IS NOT ALLOWED IN FULL OR IN PART, THIS LIMITATION MAY NOT APPLY TO YOU.

c. The disclaimer of warranties and limitation of liability provided above shall be interpreted in a manner that, to the extent possible, most closely approximates an absolute disclaimer and waiver of all liability.

Section 6 -- Term and Termination.

a. This Public License applies for the term of the Copyright and Similar Rights licensed here. However, if You fail to comply with this Public License, then Your rights under this Public License terminate automatically.

b. Where Your right to use the Licensed Material has terminated under Section 6(a), it reinstates:

1. automatically as of the date the violation is cured, provided it is cured within 30 days of Your discovery of the violation; or

2. upon express reinstatement by the Licensor.

For the avoidance of doubt, this Section 6(b) does not affect any right the Licensor may have to seek remedies for Your violations of this Public License.

c. For the avoidance of doubt, the Licensor may also offer the Licensed Material under separate terms or conditions or stop distributing the Licensed Material at any time; however, doing so will not terminate this Public License.

d. Sections 1, 5, 6, 7, and 8 survive termination of this Public License.

Section 7 -- Other Terms and Conditions.

a. The Licensor shall not be bound by any additional or different terms or conditions communicated by You unless expressly agreed.

b. Any arrangements, understandings, or agreements regarding the Licensed Material not stated herein are separate from and independent of the terms and conditions of this Public License.

Section 8 -- Interpretation.

a. For the avoidance of doubt, this Public License does not, and shall not be interpreted to, reduce, limit, restrict, or impose conditions on any use of the Licensed Material that could lawfully be made without permission under this Public License.

b. To the extent possible, if any provision of this Public License is deemed unenforceable, it shall be automatically reformed to the minimum extent necessary to make it enforceable. If the provision cannot be reformed, it shall be severed from this Public License without affecting the enforceability of the remaining terms and conditions.

c. No term or condition of this Public License will be waived and no failure to comply consented to unless expressly agreed to by the Licensor.

d. Nothing in this Public License constitutes or may be interpreted as a limitation upon, or waiver of, any privileges and immunities that apply to the Licensor or You, including from the legal processes of any jurisdiction or authority.


Creative Commons is not a party to its public licenses. Notwithstanding, Creative Commons may elect to apply one of its public licenses to material it publishes and in those instances will be considered the “Licensor.” The text of the Creative Commons public licenses is dedicated to the public domain under the CC0 Public Domain Dedication. Except for the limited purpose of indicating that material is shared under a Creative Commons public license or as otherwise permitted by the Creative Commons policies published at creativecommons.org/policies, Creative Commons does not authorize the use of the trademark "Creative Commons" or any other trademark or logo of Creative Commons without its prior written consent including, without limitation, in connection with any unauthorized modifications to any of its public licenses or any other arrangements, understandings, or agreements concerning use of licensed material. For the avoidance of doubt, this paragraph does not form part of the public licenses.

Creative Commons may be contacted at creativecommons.org.