Skip to content

Patients › Elbow

Osteochondritis Capitellum کے ڈسکسینس

PDF

A lateral elbow joint-surface problem in young throwers and gymnasts — how it is found, when it heals with rest, and when surgery is needed.

بیس بال کے ایک نوجوان گیند باز جو درد میں اپنی کہنی کے بیرونی حصے کو تھامے ہوئے ہے۔
Osteochondritis dissecans of the capitellum نوجوان پھینکنے والوں اور جمناسٹ میں مشترکہ سطح کے بار بار بوجھ سے بیرونی کہنی کو متاثر کرتا ہے۔ Kieran Hirpara 4.0

اس صفحے کا ترجمہ مشین سے کیا گیا ہے اور ابھی تک کسی ڈاکٹر نے اس کی جانچ نہیں کی۔ انگریزی نسخہ ہی مستند ہے۔

آپ کیا محسوس کر رہے ہیں

یہ عام طور پر کہنی کے باہر کی طرف ایک دھندلا، تکلیف دہ درد کے طور پر ظاہر ہوتا ہے، جس کی نشاندہی کرنا اکثر مشکل ہوتا ہے۔ یہ سرگرمی کے ساتھ بدتر ہوتا ہے، خاص طور پر پھینکنا، جمناسٹکس، یا کچھ بھی جو بازو کو بوجھ دیتا ہے، اور آرام کے ساتھ آسان ہوتا ہے. بہت سے نوجوان کھلاڑیوں کو محسوس ہوتا ہے کہ وہ اب مکمل طور پر کہنی کو سیدھا نہیں کر سکتے۔ کہ توسیع کی آخری چند ڈگریوں کا نقصان عام ہے اور اکثر درد ایک حقیقی مسئلہ بننے سے پہلے ظاہر ہوتا ہے۔

اگر مشترکہ سطح کا ایک ٹکڑا ڈھیلا ہونا شروع ہو گیا ہے تو ، کہنی پکڑنا ، کلک کرنا یا لاک کرنا شروع کر سکتی ہے ، اور یہ سرگرمی کے بعد پھول سکتی ہے۔ ایک حقیقی تالا لگا واقعہ (جہاں کہنی جم جاتا ہے اور ایک لمحے کے لئے حرکت نہیں کرے گا) عام طور پر کارٹیلیج اور ہڈی کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا ٹوٹ گیا ہے اور مشترکہ کے اندر تیر رہا ہے. یہ حالت اکثر نوجوانوں کو متاثر کرتی ہے جو پھینکتے ہیں (بیس بال، کرکٹ) یا جمناسٹکس کرتے ہیں، جہاں بیرونی کہنی کو بار بار دھڑکنا پڑتا ہے۔

اصل میں کیا ہو رہا ہے

کہنی کا بیرونی نصف ہڈی کا ایک گول بٹن ہے جسے کاپیٹلم، ہموار cartilage کے ساتھ capped. بڑھتی ہوئی کہنی کے ذریعے بار بار بھاری بوجھ کے ساتھ، ہڈی کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا صرف اس گٹھیا کے نیچے اس کی خون کی فراہمی کھو سکتا ہے اور نرم ہونا شروع کر سکتا ہے. یہ ہے آسٹیوکونڈرائٹس ڈسکنز، یا OCD. مندرجہ بالا غضروف برقرار رہ سکتا ہے اور شفا دے سکتا ہے، یا پیچ ٹوٹ سکتا ہے، اٹھ سکتا ہے، اور آخر میں ڈھیلا جسم.

محتاط رہیں کہ اس کو ہلکی، خود کو درست کرنے والی بچپن کی حالت کے ساتھ الجھن میں نہ ڈالیں پینر کی بیماری، جو چھوٹے بچوں (عام طور پر 10 سال سے کم عمر) کو متاثر کرتا ہے ، آرام کے ساتھ خود ہی آباد ہوجاتا ہے ، اور دیرپا نقصان نہیں چھوڑتا ہے۔ حقیقی او سی ڈی بڑے بچوں اور نوعمروں میں ہوتا ہے اور اگر ایک ٹکڑا ٹوٹ جاتا ہے تو مستقل مشترکہ نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔

کس طرح غضروف کر رہا ہے بہت زیادہ معاملات. اے مستحکم زخم (کارٹیلیج اب بھی مضبوطی سے منسلک، ترقی کی پلیٹیں اب بھی کھلی ہیں) صرف آرام کے ساتھ شفا کا ایک حقیقی موقع ہے. ایک غیر مستحکم زخم (پھٹے ہوئے ، اٹھائے گئے ، یا پہلے سے ہی ڈھیلے ہوئے) عام طور پر خود بخود ٹھیک نہیں ہوں گے اور عام طور پر سرجری کی ضرورت ہوتی ہے۔

ہم اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں

ڈاکٹر کیران ہیرپارا میٹر پرائیویٹ ہسپتال راک ہیمپٹن میں ہماری اوپری ٹانگوں کی خدمت کی قیادت کرتے ہیں ، جہاں ہم مریضوں کو ان کے ابتدائی جی پی ریفرل سے ان کی تاریخ ، معائنہ اور امیجنگ کی واضح تشخیص کے ذریعے رہنمائی کرتے ہیں۔ لمبے عرصے سے کہنی کے مسائل کے لئے ، ہم عام طور پر غیر جراحی کی دیکھ بھال کے ساتھ شروع کرتے ہیں اور صرف اس صورت میں سرجری میں جاتے ہیں جب آرام اور بحالی کافی راحت فراہم نہیں کرتی ہے۔

ایک مستحکم زخم کے لئے سب سے پہلے اور سب سے اہم قدم صرف ہے بڑھتی ہوئی سرگرمی کو روکنا (کچھ نہیں پھینکنا ، بازو پر کوئی وزن نہیں لگانا) کئی مہینوں تک ، اسکین پر ہڈی ٹھیک ہونے کے بعد آہستہ آہستہ واپسی کے ساتھ۔ نوجوان کھلاڑیوں میں جن کی نشوونما کی پلیٹیں ابھی بھی کھلی ہیں، ان میں سے بہت سے زخم اس طرح مکمل طور پر ٹھیک ہو جاتے ہیں۔ آرام "کچھ نہ کرنا" نہیں ہے۔ یہ علاج ہے۔

جب زخم غیر مستحکم ہو، پہلے سے ہی ایک ڈھیلے جسم کی تشکیل کی ہے، یا آرام کے ساتھ حل کرنے میں ناکام ہے، عام طور پر سرجری کی سفارش کی جاتی ہے. یہ تقریبا ہمیشہ کے ذریعے کیا جاتا ہے کیچ ہول (آرتھروسکوپک) سرجری اور انتخاب زخم پر منحصر ہے:

  • صفائی اور شفا یابی کی حوصلہ افزائی: تباہ شدہ ٹکڑے کو ہٹانا اور بے نقاب ہڈی میں چھوٹے سوراخ بنانا (مائکرو فریکچر) تاکہ نئے ٹشو کی شفا بخش پرت تشکیل دی جاسکے۔ یہ چھوٹے زخموں کے لئے اچھا کام کرتا ہے.
  • ٹکڑا واپس نیچے فکسنگ: اگر ڈھیلا ٹکڑا بڑا اور اچھے معیار کا ہو تو اسے کبھی کبھی اس کی جگہ پر پھنسایا یا سکرو کیا جا سکتا ہے۔
  • نقص کی دوبارہ سطح: بڑے زخموں کے لیے، خاص طور پر جو جوڑوں کے کنارے پر ہوتے ہیں، سطح کی تعمیر نو کے لیے صحت مند غضروف اور ہڈی کے پلگ کو ٹرانسپلانٹ کیا جا سکتا ہے۔

آپ کا سرجن ان میں سے کسی ایک کا فیصلہ زخم کے سائز، مقام اور اس بات پر مبنی کرتا ہے کہ آیا غضروف کو بچایا جاسکتا ہے، عام طور پر ایم آر آئی اسکین کے ذریعہ ہدایت کی جاتی ہے.

کیا توقع کریں

امکانات عام طور پر اچھے ہیں، خاص طور پر جب مسئلہ ابتدائی طور پر پکڑا جاتا ہے اور زخم اب بھی مستحکم ہے. مستحکم زخموں والے بہت سے نوجوان مریض آرام کے ساتھ شفا پاتے ہیں اور اپنے کھیل میں واپس آجاتے ہیں۔ غیر مستحکم زخموں کے لئے سرجری کے بعد ، زیادہ تر مریضوں کو اچھی طرح سے درد سے نجات ملتی ہے اور حرکت کی ایک قابل قدر واپسی ہوتی ہے ، اور زیادہ تر کھلاڑی کھیل میں واپس آنے کے قابل ہوتے ہیں ، حالانکہ اس میں کئی مہینے اور منظم بحالی پروگرام لگ سکتے ہیں۔

چند ایماندار انتباہات. بڑے زخم، جو جوڑ کے بیرونی کنارے تک پہنچتے ہیں، اور کوہنیاں جہاں بڑھتی ہوئی پلیٹیں پہلے ہی بند ہوچکی ہیں وہ کم اچھی طرح سے کرتے ہیں اور آپریشن کی ضرورت ہوتی ہے. کچھ مکمل توسیع کا نقصان باقی رہ سکتا ہے، اور طویل مدتی میں ایک اہم زخم زندگی میں بعد میں کہنی کے گٹھیا کے خطرے کو تھوڑا سا بڑھا سکتا ہے، جو بالکل یہی وجہ ہے کہ ابتدائی شناخت اور مشترکہ معاملہ کی حفاظت اتنی زیادہ ہے.

کسی سے کب ملنا ہے

  • ایک نوجوان پھینکنے والے یا جمناسٹ میں بیرونی کہنی کا مستقل درد جو ایک یا دو ہفتے کے آرام سے حل نہیں ہوتا۔ آگے بڑھنے سے پہلے اس کا جائزہ لیں۔
  • مکمل کہنی کی توسیع کا نقصان: کوہنی کو مکمل طور پر سیدھا نہ کر پانا ایک ابتدائی انتباہی علامت ہے جس کی جانچ پڑتال کے قابل ہے۔
  • پکڑنا ، کلک کرنا ، یا کہنی بند کرنا: اس سے پتہ چلتا ہے کہ ایک ٹکڑا ڈھیلا ہو سکتا ہے اور امیجنگ کی ضرورت ہے.
  • سرگرمی کے بعد سوجن کہ واپس آتا رہتا ہے.
  • ان میں سے کوئی بھی ایک اسکلیٹیکل نامکمل کھلاڑی میں فوری توجہ کا مستحق ہے، کیونکہ زخم پکڑے گئے ہیں جبکہ ترقی کی پلیٹیں اب بھی کھلی ہیں سرجری کے بغیر شفا کا بہترین موقع ہے.

مزید گہرائی میں

یہ سیکشن آپ کے اپنے علاج کے فیصلوں کے لئے ضرورت سے زیادہ جاتا ہے. کیپیٹلر آسٹیوچنڈرائٹس ڈسکنس اضافی پڑھنے کے قابل ہے کیونکہ یہ بڑھتی ہوئی کہنی کی بڑی حد تک خاموش بیماری ہے۔ جب تک یہ ایک نوجوان تھروئر کو کلینک میں لانے کے لئے کافی درد کا سبب بنتا ہے ، اس وقت تک زخم پہلے ہی اس مقام سے آگے بڑھ چکا ہے جہاں سادہ ترین علاج کام کرتا ہے۔

علامات سے زیادہ عام ہے

اسکریننگ کلینک میں حاضری سے مختلف کہانی بتاتی ہے۔ کے درمیان 2,433 نوجوان بیس بال کھلاڑیوں، capitellar osteochondritis dissecans کے پھیلاؤ لیٹینٹ کیسز سمیت 3.4٪- جی ہاں . متاثرہ کھلاڑیوں نے چھوٹی عمر میں کھیلنا شروع کیا تھا، زیادہ دیر تک کھیلا تھا، اور ان کی کہنیوں میں زیادہ درد ہوتا تھا [1].

"خفیہ مقدمات سمیت" اہم کوالیفائر ہے. ان زخموں کا ایک اہم حصہ اس لئے نہیں پایا گیا کہ کھلاڑی نے شکایت کی، جس کا مطلب ہے کہ درد کھلاڑیوں کے ایک گروپ میں دیر سے اور ناقابل اعتماد سگنل ہے جو، کسی بھی صورت میں، اس کی اطلاع دینے کے لئے تیار نہیں ہیں.

تاخیر سے جو کچھ کیا جا سکتا ہے وہ بدل جاتا ہے

اس کا نتیجہ علاج کے اختیارات میں براہ راست ظاہر ہوتا ہے. اس پار 258 نوجوانوں، علامات کی طویل مدت کے ساتھ مریضوں میں اعلی درجے کی زخموں کا مشاہدہ کیا گیا تھا، اگرچہ ایک بار جب ایک زخم کو سرجری کی ضرورت ہوتی ہے، تو یہ علاج کی تفصیلات تھی جو کھیلوں میں واپسی کے ساتھ سب سے بہتر ہے. [2].

دو ریڈیوگرافک نتائج پیش گوئی کرتے ہیں کہ غیر آپریشنل انتظام ناکام ہو جائے گا: شعاعی سر کی توسیع اور غیر پھینکنے والی طرف کے مقابلے میں پھینکنے والی طرف پر اعلی درجے کی کنکال کی عمر، دونوں کے ساتھ منسلک اعلی درجے کی بیماری کے مرحلے میں 245 مریضوں [3]- جی ہاں . دونوں ایک ایسی کہنی کی وضاحت کرتے ہیں جو پہلے ہی بوجھ کے تحت دوبارہ تیار ہوچکی ہے ، جو علامتی ہونے کے بجائے ساختی بیان ہے۔

یہ دلیل ہے کہ ایک نوجوان پھینکنے والے کو مسلسل کہنی کے درد کے ساتھ دیکھنا اسے نرم ٹشو کے مسئلے کے طور پر سنبھالنے کے بجائے، اور سائیڈ ٹو سائیڈ فرق کو سنجیدگی سے لینے کے لئے۔

ایک مستحکم زخم کے لئے، چھوٹے آپریشن کافی ہے

جہاں ٹکڑا مستحکم ہے اور نقص چھوٹا ہے ، بحث صرف نقص کو صاف کرنے اور فائبرو کارٹیلیج کی مرمت کی حوصلہ افزائی کے لئے اس کے نیچے ہڈی کو اضافی طور پر سوراخ کرنے کے درمیان ہے۔ اس پار 327 مریضوں، debridement اور microfracture دونوں کافی بہتری پیدا درد ، حرکت کی حد ، نتائج کے اسکور اور کھیل میں واپسی میں ، اور چونکہ موازنہ درمیانی مدت کے نتائج صرف ڈیبرڈمنٹ کے ساتھ حاصل کیے گئے تھے ، نسبتا small چھوٹے نقائص کے لئے ڈیبرڈمنٹ ایک معقول نقطہ نظر ہے [4].

ایک بڑے یا غیر مستحکم کے لئے، کیلکولس تبدیلیاں

جہاں ٹکڑا الگ ہو گیا ہے یا نقص بڑا ہے ، سطح کو صاف کرنے کے بجائے اسے تبدیل کرنا ہوگا ، عام طور پر گٹھیا اور ہڈی کے پلگ کو منتقل کرکے۔ یہ کام کرتا ہے، ایک اہم قابلیت کے ساتھ.

پولنگ 492 آپریٹو مینجمنٹ کے بعد کھیلوں میں واپس آنے والے مریضوں میں مجموعی طور پر بہت زیادہ اضافہ ہوا اور مریضوں کو osteochondral آٹو ٹرانسپلانٹ کی منتقلی کے بعد ان کی سب سے زیادہ پری آپریشن سطح پر واپس آنے کا امکان debridement یا تثبیت کے بعد سے [5]- جی ہاں . لیکن 2024 کا جائزہ 470 آٹو ٹرانسپلانٹ کی منتقلی کے بعد مریضوں میں ، کھیلوں میں واپسی کی اعلی شرح کی تصدیق کرتے ہوئے ، کھلاڑیوں کو مشورہ دیا جانا چاہئے کم کارکردگی کی سطح پر واپسی یا پوزیشن تبدیل کرنے کی ضرورت ہے، اور یہ ضمنی زخم کا مقام نتائج کو منفی طور پر متاثر کرسکتا ہے [6].

دونوں بیانات ایک ہی وقت میں درست ہیں، اور ایک نوجوان کھلاڑی کے لئے فرق فرق ہے: کھیل میں واپسی کا امکان ہے؛ اس میں ایک ہی کردار میں واپسی کی ضمانت نہیں ہے. زخم کا سائز اور مقام، معقول کارروائیوں کے درمیان انتخاب نہیں، زیادہ تر پیش گوئی کا حامل ہے.

حوالہ جات

[1] Kida Y, Morihara T, Kotoura Y, Hojo T, Tachiiri H, Sukenari T, et al. نوجوان بیس بال کھلاڑیوں میں ہومرل کیپٹیلم کے آسٹیوکونڈرائٹس ڈسکنز کی پھیلاؤ اور کلینیکل خصوصیات۔ ایم جے اسپورٹس میڈ 2014؛42(8): 1963-71۔ https://doi.org/10.1177/0363546514536843

[2] چینگ سی ، میلوسکی ایم ڈی ، نیپلی جے جے ، ریمن ایچ ایس ، نیسن سی ڈبلیو۔ آپریشن سے پہلے اور بعد کے اقدامات پر کیپٹیلر آسٹیوچنڈرائٹس ڈسکنس کے ساتھ نوعمروں میں ابتدائی کلینیکل پریزنٹیشن سے پہلے علامات کی مدت کا پیش گوئی کا کردار: ایک منظم جائزہ۔ اورتھوپ J اسپورٹس میڈ۔ 2019؛7(2). https://doi.org/10.1177/2325967118825059

[3] Funakoshi T، Furushima K، Miyamoto A، Kusano H، ہوریوچی Y، Itoh Y. کیپٹلر آسٹیوکونڈرائٹس ڈسکنز کے غیر آپریشنل انتظام کے ناکام ہونے کے پیش گوئی کرنے والے. ایم جے اسپورٹس میڈ۔ 2019؛47(11): 2691-8۔ https://doi.org/10.1177/0363546519863349

[4] McLaughlin RJ، Leland DP، Bernard CD، Sanchez-Sotelo J، Morrey ME، O'Driscoll SW، et al۔ ڈیبرڈمنٹ اور مائکرو فریکچر دونوں ہی کیپٹیلم کے آسٹیوچونڈرائٹس ڈسکنز نقصانات کے لئے بہترین نتائج پیدا کرتے ہیں: ایک منظم جائزہ۔ آرتھروسک اسپورٹس میڈ بحالی۔ 2021؛3(2): e593-e603۔ https://doi.org/10.1016/j.asmr.2020.10.002

[5] Westermann RW، Hancock KJ، Buckwalter JA، Kopp B، گلاس N، ولف BR. آپریشن کے بعد کھیلوں میں واپسی: ایک منظم جائزہ اور میٹا تجزیہ. Orthop J Sports Med. 2016؛4(6). https://doi.org/10.1177/2325967116654651

[6] لین جی، سمتھ ایم وی، گولڈفرب سی اے، کوروناڈو آر اے، بومان این. کیپیٹلم کے آسٹیوچنڈرائٹس ڈسکنز کے لئے آسٹیوچنڈرل آٹو ٹرانسپلانٹ ٹرانسپلانٹ کے بعد نتائج اور کھیل میں واپسی: ایک منظم جائزہ۔ JSES Rev Rep Tech. 2024؛4(3): 563-70۔ https://doi.org/10.1016/j.xrrt.2024.02.011


Creative Commons BY-NC 4.0

CC Creative Commons licence
BY Attribution — you must credit the source
NC NonCommercial — not for commercial use

Attribution-NonCommercial 4.0 International


Creative Commons Corporation ("Creative Commons") is not a law firm and does not provide legal services or legal advice. Distribution of Creative Commons public licenses does not create a lawyer-client or other relationship. Creative Commons makes its licenses and related information available on an "as-is" basis. Creative Commons gives no warranties regarding its licenses, any material licensed under their terms and conditions, or any related information. Creative Commons disclaims all liability for damages resulting from their use to the fullest extent possible.

Using Creative Commons Public Licenses

Creative Commons public licenses provide a standard set of terms and conditions that creators and other rights holders may use to share original works of authorship and other material subject to copyright and certain other rights specified in the public license below. The following considerations are for informational purposes only, are not exhaustive, and do not form part of our licenses.

Considerations for licensors: Our public licenses are intended for use by those authorized to give the public permission to use material in ways otherwise restricted by copyright and certain other rights. Our licenses are irrevocable. Licensors should read and understand the terms and conditions of the license they choose before applying it. Licensors should also secure all rights necessary before applying our licenses so that the public can reuse the material as expected. Licensors should clearly mark any material not subject to the license. This includes other CC- licensed material, or material used under an exception or limitation to copyright. More considerations for licensors: wiki.creativecommons.org/Considerations_for_licensors

Considerations for the public: By using one of our public licenses, a licensor grants the public permission to use the licensed material under specified terms and conditions. If the licensor's permission is not necessary for any reason--for example, because of any applicable exception or limitation to copyright--then that use is not regulated by the license. Our licenses grant only permissions under copyright and certain other rights that a licensor has authority to grant. Use of the licensed material may still be restricted for other reasons, including because others have copyright or other rights in the material. A licensor may make special requests, such as asking that all changes be marked or described. Although not required by our licenses, you are encouraged to respect those requests where reasonable. More considerations for the public: wiki.creativecommons.org/Considerations_for_licensees


Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International Public License

By exercising the Licensed Rights (defined below), You accept and agree to be bound by the terms and conditions of this Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International Public License ("Public License"). To the extent this Public License may be interpreted as a contract, You are granted the Licensed Rights in consideration of Your acceptance of these terms and conditions, and the Licensor grants You such rights in consideration of benefits the Licensor receives from making the Licensed Material available under these terms and conditions.

Section 1 -- Definitions.

a. Adapted Material means material subject to Copyright and Similar Rights that is derived from or based upon the Licensed Material and in which the Licensed Material is translated, altered, arranged, transformed, or otherwise modified in a manner requiring permission under the Copyright and Similar Rights held by the Licensor. For purposes of this Public License, where the Licensed Material is a musical work, performance, or sound recording, Adapted Material is always produced where the Licensed Material is synched in timed relation with a moving image.

b. Adapter's License means the license You apply to Your Copyright and Similar Rights in Your contributions to Adapted Material in accordance with the terms and conditions of this Public License.

c. Copyright and Similar Rights means copyright and/or similar rights closely related to copyright including, without limitation, performance, broadcast, sound recording, and Sui Generis Database Rights, without regard to how the rights are labeled or categorized. For purposes of this Public License, the rights specified in Section 2(b)(1)-(2) are not Copyright and Similar Rights.

d. Effective Technological Measures means those measures that, in the absence of proper authority, may not be circumvented under laws fulfilling obligations under Article 11 of the WIPO Copyright Treaty adopted on December 20, 1996, and/or similar international agreements.

e. Exceptions and Limitations means fair use, fair dealing, and/or any other exception or limitation to Copyright and Similar Rights that applies to Your use of the Licensed Material.

f. Licensed Material means the artistic or literary work, database, or other material to which the Licensor applied this Public License.

g. Licensed Rights means the rights granted to You subject to the terms and conditions of this Public License, which are limited to all Copyright and Similar Rights that apply to Your use of the Licensed Material and that the Licensor has authority to license.

h. Licensor means the individual(s) or entity(ies) granting rights under this Public License.

i. NonCommercial means not primarily intended for or directed towards commercial advantage or monetary compensation. For purposes of this Public License, the exchange of the Licensed Material for other material subject to Copyright and Similar Rights by digital file-sharing or similar means is NonCommercial provided there is no payment of monetary compensation in connection with the exchange.

j. Share means to provide material to the public by any means or process that requires permission under the Licensed Rights, such as reproduction, public display, public performance, distribution, dissemination, communication, or importation, and to make material available to the public including in ways that members of the public may access the material from a place and at a time individually chosen by them.

k. Sui Generis Database Rights means rights other than copyright resulting from Directive 96/9/EC of the European Parliament and of the Council of 11 March 1996 on the legal protection of databases, as amended and/or succeeded, as well as other essentially equivalent rights anywhere in the world.

l. You means the individual or entity exercising the Licensed Rights under this Public License. Your has a corresponding meaning.

Section 2 -- Scope.

a. License grant.

1. Subject to the terms and conditions of this Public License, the Licensor hereby grants You a worldwide, royalty-free, non-sublicensable, non-exclusive, irrevocable license to exercise the Licensed Rights in the Licensed Material to:

a. reproduce and Share the Licensed Material, in whole or in part, for NonCommercial purposes only; and

b. produce, reproduce, and Share Adapted Material for NonCommercial purposes only.

2. Exceptions and Limitations. For the avoidance of doubt, where Exceptions and Limitations apply to Your use, this Public License does not apply, and You do not need to comply with its terms and conditions.

3. Term. The term of this Public License is specified in Section 6(a).

4. Media and formats; technical modifications allowed. The Licensor authorizes You to exercise the Licensed Rights in all media and formats whether now known or hereafter created, and to make technical modifications necessary to do so. The Licensor waives and/or agrees not to assert any right or authority to forbid You from making technical modifications necessary to exercise the Licensed Rights, including technical modifications necessary to circumvent Effective Technological Measures. For purposes of this Public License, simply making modifications authorized by this Section 2(a) (4) never produces Adapted Material.

5. Downstream recipients.

a. Offer from the Licensor -- Licensed Material. Every recipient of the Licensed Material automatically receives an offer from the Licensor to exercise the Licensed Rights under the terms and conditions of this Public License.

b. No downstream restrictions. You may not offer or impose any additional or different terms or conditions on, or apply any Effective Technological Measures to, the Licensed Material if doing so restricts exercise of the Licensed Rights by any recipient of the Licensed Material.

6. No endorsement. Nothing in this Public License constitutes or may be construed as permission to assert or imply that You are, or that Your use of the Licensed Material is, connected with, or sponsored, endorsed, or granted official status by, the Licensor or others designated to receive attribution as provided in Section 3(a)(1)(A)(i).

b. Other rights.

1. Moral rights, such as the right of integrity, are not licensed under this Public License, nor are publicity, privacy, and/or other similar personality rights; however, to the extent possible, the Licensor waives and/or agrees not to assert any such rights held by the Licensor to the limited extent necessary to allow You to exercise the Licensed Rights, but not otherwise.

2. Patent and trademark rights are not licensed under this Public License.

3. To the extent possible, the Licensor waives any right to collect royalties from You for the exercise of the Licensed Rights, whether directly or through a collecting society under any voluntary or waivable statutory or compulsory licensing scheme. In all other cases the Licensor expressly reserves any right to collect such royalties, including when the Licensed Material is used other than for NonCommercial purposes.

Section 3 -- License Conditions.

Your exercise of the Licensed Rights is expressly made subject to the following conditions.

a. Attribution.

1. If You Share the Licensed Material (including in modified form), You must:

a. retain the following if it is supplied by the Licensor with the Licensed Material:

i. identification of the creator(s) of the Licensed Material and any others designated to receive attribution, in any reasonable manner requested by the Licensor (including by pseudonym if designated);

ii. a copyright notice;

iii. a notice that refers to this Public License;

iv. a notice that refers to the disclaimer of warranties;

v. a URI or hyperlink to the Licensed Material to the extent reasonably practicable;

b. indicate if You modified the Licensed Material and retain an indication of any previous modifications; and

c. indicate the Licensed Material is licensed under this Public License, and include the text of, or the URI or hyperlink to, this Public License.

2. You may satisfy the conditions in Section 3(a)(1) in any reasonable manner based on the medium, means, and context in which You Share the Licensed Material. For example, it may be reasonable to satisfy the conditions by providing a URI or hyperlink to a resource that includes the required information.

3. If requested by the Licensor, You must remove any of the information required by Section 3(a)(1)(A) to the extent reasonably practicable.

4. If You Share Adapted Material You produce, the Adapter's License You apply must not prevent recipients of the Adapted Material from complying with this Public License.

Section 4 -- Sui Generis Database Rights.

Where the Licensed Rights include Sui Generis Database Rights that apply to Your use of the Licensed Material:

a. for the avoidance of doubt, Section 2(a)(1) grants You the right to extract, reuse, reproduce, and Share all or a substantial portion of the contents of the database for NonCommercial purposes only;

b. if You include all or a substantial portion of the database contents in a database in which You have Sui Generis Database Rights, then the database in which You have Sui Generis Database Rights (but not its individual contents) is Adapted Material; and

c. You must comply with the conditions in Section 3(a) if You Share all or a substantial portion of the contents of the database.

For the avoidance of doubt, this Section 4 supplements and does not replace Your obligations under this Public License where the Licensed Rights include other Copyright and Similar Rights.

Section 5 -- Disclaimer of Warranties and Limitation of Liability.

a. UNLESS OTHERWISE SEPARATELY UNDERTAKEN BY THE LICENSOR, TO THE EXTENT POSSIBLE, THE LICENSOR OFFERS THE LICENSED MATERIAL AS-IS AND AS-AVAILABLE, AND MAKES NO REPRESENTATIONS OR WARRANTIES OF ANY KIND CONCERNING THE LICENSED MATERIAL, WHETHER EXPRESS, IMPLIED, STATUTORY, OR OTHER. THIS INCLUDES, WITHOUT LIMITATION, WARRANTIES OF TITLE, MERCHANTABILITY, FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE, NON-INFRINGEMENT, ABSENCE OF LATENT OR OTHER DEFECTS, ACCURACY, OR THE PRESENCE OR ABSENCE OF ERRORS, WHETHER OR NOT KNOWN OR DISCOVERABLE. WHERE DISCLAIMERS OF WARRANTIES ARE NOT ALLOWED IN FULL OR IN PART, THIS DISCLAIMER MAY NOT APPLY TO YOU.

b. TO THE EXTENT POSSIBLE, IN NO EVENT WILL THE LICENSOR BE LIABLE TO YOU ON ANY LEGAL THEORY (INCLUDING, WITHOUT LIMITATION, NEGLIGENCE) OR OTHERWISE FOR ANY DIRECT, SPECIAL, INDIRECT, INCIDENTAL, CONSEQUENTIAL, PUNITIVE, EXEMPLARY, OR OTHER LOSSES, COSTS, EXPENSES, OR DAMAGES ARISING OUT OF THIS PUBLIC LICENSE OR USE OF THE LICENSED MATERIAL, EVEN IF THE LICENSOR HAS BEEN ADVISED OF THE POSSIBILITY OF SUCH LOSSES, COSTS, EXPENSES, OR DAMAGES. WHERE A LIMITATION OF LIABILITY IS NOT ALLOWED IN FULL OR IN PART, THIS LIMITATION MAY NOT APPLY TO YOU.

c. The disclaimer of warranties and limitation of liability provided above shall be interpreted in a manner that, to the extent possible, most closely approximates an absolute disclaimer and waiver of all liability.

Section 6 -- Term and Termination.

a. This Public License applies for the term of the Copyright and Similar Rights licensed here. However, if You fail to comply with this Public License, then Your rights under this Public License terminate automatically.

b. Where Your right to use the Licensed Material has terminated under Section 6(a), it reinstates:

1. automatically as of the date the violation is cured, provided it is cured within 30 days of Your discovery of the violation; or

2. upon express reinstatement by the Licensor.

For the avoidance of doubt, this Section 6(b) does not affect any right the Licensor may have to seek remedies for Your violations of this Public License.

c. For the avoidance of doubt, the Licensor may also offer the Licensed Material under separate terms or conditions or stop distributing the Licensed Material at any time; however, doing so will not terminate this Public License.

d. Sections 1, 5, 6, 7, and 8 survive termination of this Public License.

Section 7 -- Other Terms and Conditions.

a. The Licensor shall not be bound by any additional or different terms or conditions communicated by You unless expressly agreed.

b. Any arrangements, understandings, or agreements regarding the Licensed Material not stated herein are separate from and independent of the terms and conditions of this Public License.

Section 8 -- Interpretation.

a. For the avoidance of doubt, this Public License does not, and shall not be interpreted to, reduce, limit, restrict, or impose conditions on any use of the Licensed Material that could lawfully be made without permission under this Public License.

b. To the extent possible, if any provision of this Public License is deemed unenforceable, it shall be automatically reformed to the minimum extent necessary to make it enforceable. If the provision cannot be reformed, it shall be severed from this Public License without affecting the enforceability of the remaining terms and conditions.

c. No term or condition of this Public License will be waived and no failure to comply consented to unless expressly agreed to by the Licensor.

d. Nothing in this Public License constitutes or may be interpreted as a limitation upon, or waiver of, any privileges and immunities that apply to the Licensor or You, including from the legal processes of any jurisdiction or authority.


Creative Commons is not a party to its public licenses. Notwithstanding, Creative Commons may elect to apply one of its public licenses to material it publishes and in those instances will be considered the “Licensor.” The text of the Creative Commons public licenses is dedicated to the public domain under the CC0 Public Domain Dedication. Except for the limited purpose of indicating that material is shared under a Creative Commons public license or as otherwise permitted by the Creative Commons policies published at creativecommons.org/policies, Creative Commons does not authorize the use of the trademark "Creative Commons" or any other trademark or logo of Creative Commons without its prior written consent including, without limitation, in connection with any unauthorized modifications to any of its public licenses or any other arrangements, understandings, or agreements concerning use of licensed material. For the avoidance of doubt, this paragraph does not form part of the public licenses.

Creative Commons may be contacted at creativecommons.org.