Skip to content

Patients › Recovery

Sưng và nâng cao sau phẫu thuật

PDF

Tại sao tay hoặc cánh tay của bạn sưng sau phẫu thuật, tình trạng này kéo dài bao lâu, và những biện pháp đơn giản — nâng cao hơn mức tim, cử động nhẹ nhàng các ngón tay và chườm lạnh — giúp giảm sưng nhanh nhất. Bao gồm các dấu hiệu cảnh báo cần được đánh giá khẩn cấp.

Một bàn tay và cẳng tay được kê cao trên một chồng gối tại nhà.
Giữ tay và cánh tay ở vị trí cao hơn mức tim là cách hiệu quả nhất để kiểm soát tình trạng sưng nề sau phẫu thuật. Kieran Hirpara 4.0

Trang này được dịch bằng máy và chưa được bác sĩ kiểm tra. Bản tiếng Anh là bản chính thức.

Sau bất kỳ phẫu thuật nào ở tay hoặc cánh tay của bạn, chi sẽ bị sưng. Đây là hiện tượng bình thường, xảy ra với hầu hết mọi người, và không phải là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn. Tuy nhiên, sưng cũng là yếu tố chính gây khó chịu và cứng khớp trong những ngày đầu, vì vậy một chút hiểu biết cùng một vài thói quen đơn giản sẽ giúp quá trình hồi phục diễn ra suôn sẻ hơn nhiều.

Tại sao tay hoặc cánh tay của bạn bị sưng

Hai điều đang xảy ra, và cả hai đều là điều bình thường.

Điều đầu tiên là quá trình tự lành. Phẫu thuật là một vết thương có kiểm soát, và cơ thể bạn phản ứng giống như với bất kỳ vết thương nào khác, bằng cách tăng lưu lượng máu và dịch đến khu vực để bắt đầu sửa chữa. Đây là phản ứng viêm, và sự sưng phồng, ấm và căng cứng đi kèm với nó chỉ là biểu hiện bên ngoài của quá trình lành bệnh đang diễn ra.

Điều thứ hai là trọng lực. Tay và cánh tay của bạn nằm ở phần dưới của một chi dài, và dịch tự nhiên chảy xuống thấp. Khi cánh tay buông thõng bên hông hoặc rests trong lòng, dịch tích tụ ở bàn tay và các ngón tay và khó thoát ra ngoài. Đó là lý do tại sao một bàn tay có vẻ bình thường vào buổi sáng sớm có thể trông như một quả bóng vào buổi tối nếu nó đã được buông thõng cả ngày.

Tình trạng bình thường và thời gian kéo dài

Một số tình trạng sưng là một phần của quá trình hồi phục. Thông thường, tình trạng sưng tăng dần trong vài ngày đầu, đạt đỉnh điểm vào khoảng ngày thứ hai đến ngày thứ năm, sau đó từ từ giảm đi trong những tuần tiếp theo khi dịch hồi phục được tái hấp thu và chi bắt đầu cử động trở lại.

Một số điểm đáng lưu ý:

  • Việc bàn tay trông và cảm thấy nặng nề hơn vào cuối ngày so với đầu buổi sáng (do tác động của trọng lực) là điều bình thường, và tình trạng này sẽ giảm bớt vào ban đêm khi cánh tay được giữ ở vị trí ngang bằng.
  • Tình trạng sưng nhẹ và cứng khớp có thể kéo dài trong nhiều tháng, ngay cả khi tình trạng sưng nề ban đầu đã giảm. Việc một ngón tay hơi sưng, cứng hoặc cảm giác dày lên ở mu bàn tay là khá phổ biến trong một thời gian dài và không phải là dấu hiệu thuyên giảm. Tình trạng này sẽ cải thiện dần dần nhờ vào việc vận động và liệu pháp phục hồi chức năng bàn tay.
  • Yếu tố ảnh hưởng lớn nhất đến tốc độ giảm sưng là mức độ duy trì việc kê cao chi và vận động nhẹ nhàng trong những ngày đầu tiên.

Nâng cao — điều quan trọng nhất bạn có thể làm

Nếu bạn chỉ nhớ được một điều từ trang này, hãy nhớ điều này: giữ chi ở vị trí cao hơn mức tim của bạn. Nâng cao là cách hiệu quả nhất để kiểm soát tình trạng sưng nề, và không tốn bất kỳ chi phí nào.

Mục tiêu là để trọng lực hoạt động hỗ trợ bạn thay vì chống lại bạn, giúp dịch thoát ngược trở lại cơ thể thay vì ứ đọng ở bàn tay.

  • Khi ngồi hoặc nằm, kê toàn bộ cánh tay lên gối sao cho bàn tay cao hơn khuỷu tay, và khuỷu tay cao hơn tim. Đừng chỉ kê khuỷu tay và để bàn tay buông thõng xuống; điều quan trọng nhất là bạn cần nâng cao bàn tay và các ngón tay.
  • Hãy cố gắng nâng cao chi càng nhiều càng tốt trong vài ngày đầu, đặc biệt là hai hoặc ba ngày đầu tiên. Sau đó, việc nâng cao trong khoảng hai mươi phút vài giờ một lần trong ngày sẽ giúp duy trì sự lưu thông.
  • Một nguyên tắc hữu ích: khi việc để bàn tay buông thõng không còn gây cảm giác đập nhói, bạn có thể giảm bớt việc nâng cao liên tục.
  • Vào ban đêm, hãy sắp đặt gối trước khi bạn nằm xuống để cánh tay được nâng đỡ và giữ ở vị trí cao trong khi bạn ngủ; thời gian qua đêm là khoảng thời gian khá dài để bàn tay nằm phẳng.

Giữ các ngón tay vận động — bơm cơ

Vận động nhẹ nhàng là yếu tố hỗ trợ cho việc kê cao. Mỗi lần bạn cử động các ngón tay, các cơ sẽ ép vào tĩnh mạch và mạch bạch huyết, đẩy dịch ngược lên cánh tay, tương tự như việc bóp một miếng bọt biển.

  • Trừ khi chúng tôi yêu cầu cụ thể bạn giữ một ngón tay bất động, hãy nhẹ nhàng nắm bàn tay thành nắm đấm rồi duỗi thẳng các ngón tay hoàn toàn, chậm rãi và lặp lại, nhiều lần mỗi giờ trong khi bạn còn thức.
  • Thực hiện động tác này khi bàn tay được kê cao để đạt hiệu quả tốt nhất, khi đó cơ chế bơm và trọng lực sẽ phối hợp với nhau.
  • Duy trì vận động các khớp còn tự do. Nếu cổ tay được băng bó, hãy giữ cho vai và khuỷu tay vận động với các động tác xoay nhẹ và gập duỗi để tránh cứng khớp trong khi bàn tay đang hồi phục.
  • Vận động trong phạm vi thoải mái. Một sự căng giãn nhẹ nhàng là chấp nhận được; đau nhói có nghĩa là cần giảm cường độ, và luôn tuân theo bất kỳ bài tập cụ thể nào mà bác sĩ phẫu thuật hoặc chuyên trị liệu bàn tay đã hướng dẫn bạn.

Chườm lạnh và nén nhẹ

Chườm lạnh có thể giúp giảm bớt sưng và đau trong những ngày đầu. Quấn chườm lạnh trong một chiếc khăn mỏng, không bao giờ đặt đá trực tiếp lên da, và không chườm lên khu vực bị tê hoặc giảm cảm giác. Giữ băng gạc và bột thạch cao khô ráo. Có nhiều chi tiết hơn (bao gồm cả khi nào chườm lạnh có hiệu quả và khi nào chườm ấm nhẹ nhàng tốt hơn sau đó) trên trang chườm nóng so với chườm lạnh của chúng tôi.

Một chiếc băng bó hoặc bọc ôm sát cũng có thể giúp ích, nhưng chỉ sử dụng băng bó nếu chúng tôi đã đặc biệt khuyên dùng. Băng bó sai cách, hoặc được quấn quá chặt, có thể gây hại nhiều hơn lợi bằng cách ép chặt một chi đã bị sưng.

Một nạng treo tay và không để cánh tay buông thõng

Khi bạn đứng dậy và đi lại, cánh tay của bạn sẽ tự nhiên buông xuống bên hông và bàn tay lại tích tụ dịch. Nạng treo tay giúp nâng đỡ và giữ cánh tay ở vị trí nâng cao ngang cơ thể khi bạn di chuyển, nhờ đó những tiến bộ đạt được khi nghỉ ngơi với cánh tay được nâng cao sẽ không bị mất đi. Hãy sử dụng nạng treo tay để hỗ trợ khi bạn đứng dậy và di chuyển, nhưng hãy đưa cánh tay ra để thực hiện các cử động nhẹ nhàng ở ngón tay và khuỷu tay, và không để cánh tay buông thõng trong thời gian dài.

Khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ — đừng chờ đợi

Hầu hết các trường hợp sưng nề chỉ là một phần của quá trình lành thương và sẽ giảm dần khi kê cao và vận động. Tuy nhiên, sưng nề đôi khi có thể báo hiệu một vấn đề, và một vài dấu hiệu cảnh báo cần được chú ý sớm. Hãy tin vào trực giác của bạn: luôn tốt hơn nếu được kiểm tra và phát hiện mọi thứ ổn.

Băng bó, nẹp hoặc băng gạc quá chặt là tình trạng không thể chờ đợi. Khi chi sưng lên bên dưới, băng bó có thể bắt đầu chèn ép dây thần kinh và nguồn cung cấp máu. Liên hệ với chúng tôi trong cùng ngày, hoặc đến khoa cấp cứu gần nhất nếu bạn nhận thấy:

  • Đau tăng dần, dữ dội hoặc nặng hơn dự kiến: đặc biệt là những cơn đau không giảm với các loại thuốc giảm đau thông thường.
  • Băng bó, nẹp hoặc băng gạc cảm giác chặt hơn thay vì dễ chịu hơn theo thời gian.
  • Tê bì, cảm giác kiến bò hoặc rát ở các ngón tay.
  • Ngón tay chuyển sang nhợt nhạt, trắng, xanh, tái hoặc lạnh, hoặc không cải thiện khi kê cao.

Các triệu chứng này kết hợp với nhau (đặc biệt là đau dữ dội kèm theo tê bì hoặc thay đổi màu sắc ở ngón tay) cần được xử trí như một tình trạng khẩn cấp.

Các dấu hiệu nhiễm trùng cũng cần được đánh giá trong cùng ngày:

  • Sưng nề nóng, đỏ và lan rộng, thay vì giảm dần.
  • Sốt, hoặc cảm thấy mệt mỏi, khó chịu chung.
  • Mủ, dịch tiết hoặc mùi hôi từ vết thương hoặc băng gạc.

Các dấu hiệu của huyết khối tiềm ẩn là một tình trạng khẩn cấp: gọi xe cấp cứu hoặc đi thẳng đến khoa cấp cứu nếu bạn nhận thấy:

  • Sưng nề, đau hoặc cảm giác căng tức đột ngột ở một bên bắp chân hoặc chân.
  • Khó thở hoặc đau ngực, đặc biệt là khi đi kèm với các triệu chứng nêu trên.

Đối với tình trạng sưng nề thông thường, giảm khi bạn kê cao chi và cải thiện từng ngày, hãy tiếp tục duy trì việc kê cao, vận động các ngón tay và nêu bất kỳ câu hỏi nào tại cuộc hẹn khám tại phòng khám lần tiếp theo. Nếu không chắc chắn, hãy gọi cho phòng khám; chúng tôi rất mong nhận được tin từ bạn.


Creative Commons BY-NC 4.0

CC Creative Commons licence
BY Attribution — you must credit the source
NC NonCommercial — not for commercial use

Attribution-NonCommercial 4.0 International


Creative Commons Corporation ("Creative Commons") is not a law firm and does not provide legal services or legal advice. Distribution of Creative Commons public licenses does not create a lawyer-client or other relationship. Creative Commons makes its licenses and related information available on an "as-is" basis. Creative Commons gives no warranties regarding its licenses, any material licensed under their terms and conditions, or any related information. Creative Commons disclaims all liability for damages resulting from their use to the fullest extent possible.

Using Creative Commons Public Licenses

Creative Commons public licenses provide a standard set of terms and conditions that creators and other rights holders may use to share original works of authorship and other material subject to copyright and certain other rights specified in the public license below. The following considerations are for informational purposes only, are not exhaustive, and do not form part of our licenses.

Considerations for licensors: Our public licenses are intended for use by those authorized to give the public permission to use material in ways otherwise restricted by copyright and certain other rights. Our licenses are irrevocable. Licensors should read and understand the terms and conditions of the license they choose before applying it. Licensors should also secure all rights necessary before applying our licenses so that the public can reuse the material as expected. Licensors should clearly mark any material not subject to the license. This includes other CC- licensed material, or material used under an exception or limitation to copyright. More considerations for licensors: wiki.creativecommons.org/Considerations_for_licensors

Considerations for the public: By using one of our public licenses, a licensor grants the public permission to use the licensed material under specified terms and conditions. If the licensor's permission is not necessary for any reason--for example, because of any applicable exception or limitation to copyright--then that use is not regulated by the license. Our licenses grant only permissions under copyright and certain other rights that a licensor has authority to grant. Use of the licensed material may still be restricted for other reasons, including because others have copyright or other rights in the material. A licensor may make special requests, such as asking that all changes be marked or described. Although not required by our licenses, you are encouraged to respect those requests where reasonable. More considerations for the public: wiki.creativecommons.org/Considerations_for_licensees


Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International Public License

By exercising the Licensed Rights (defined below), You accept and agree to be bound by the terms and conditions of this Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International Public License ("Public License"). To the extent this Public License may be interpreted as a contract, You are granted the Licensed Rights in consideration of Your acceptance of these terms and conditions, and the Licensor grants You such rights in consideration of benefits the Licensor receives from making the Licensed Material available under these terms and conditions.

Section 1 -- Definitions.

a. Adapted Material means material subject to Copyright and Similar Rights that is derived from or based upon the Licensed Material and in which the Licensed Material is translated, altered, arranged, transformed, or otherwise modified in a manner requiring permission under the Copyright and Similar Rights held by the Licensor. For purposes of this Public License, where the Licensed Material is a musical work, performance, or sound recording, Adapted Material is always produced where the Licensed Material is synched in timed relation with a moving image.

b. Adapter's License means the license You apply to Your Copyright and Similar Rights in Your contributions to Adapted Material in accordance with the terms and conditions of this Public License.

c. Copyright and Similar Rights means copyright and/or similar rights closely related to copyright including, without limitation, performance, broadcast, sound recording, and Sui Generis Database Rights, without regard to how the rights are labeled or categorized. For purposes of this Public License, the rights specified in Section 2(b)(1)-(2) are not Copyright and Similar Rights.

d. Effective Technological Measures means those measures that, in the absence of proper authority, may not be circumvented under laws fulfilling obligations under Article 11 of the WIPO Copyright Treaty adopted on December 20, 1996, and/or similar international agreements.

e. Exceptions and Limitations means fair use, fair dealing, and/or any other exception or limitation to Copyright and Similar Rights that applies to Your use of the Licensed Material.

f. Licensed Material means the artistic or literary work, database, or other material to which the Licensor applied this Public License.

g. Licensed Rights means the rights granted to You subject to the terms and conditions of this Public License, which are limited to all Copyright and Similar Rights that apply to Your use of the Licensed Material and that the Licensor has authority to license.

h. Licensor means the individual(s) or entity(ies) granting rights under this Public License.

i. NonCommercial means not primarily intended for or directed towards commercial advantage or monetary compensation. For purposes of this Public License, the exchange of the Licensed Material for other material subject to Copyright and Similar Rights by digital file-sharing or similar means is NonCommercial provided there is no payment of monetary compensation in connection with the exchange.

j. Share means to provide material to the public by any means or process that requires permission under the Licensed Rights, such as reproduction, public display, public performance, distribution, dissemination, communication, or importation, and to make material available to the public including in ways that members of the public may access the material from a place and at a time individually chosen by them.

k. Sui Generis Database Rights means rights other than copyright resulting from Directive 96/9/EC of the European Parliament and of the Council of 11 March 1996 on the legal protection of databases, as amended and/or succeeded, as well as other essentially equivalent rights anywhere in the world.

l. You means the individual or entity exercising the Licensed Rights under this Public License. Your has a corresponding meaning.

Section 2 -- Scope.

a. License grant.

1. Subject to the terms and conditions of this Public License, the Licensor hereby grants You a worldwide, royalty-free, non-sublicensable, non-exclusive, irrevocable license to exercise the Licensed Rights in the Licensed Material to:

a. reproduce and Share the Licensed Material, in whole or in part, for NonCommercial purposes only; and

b. produce, reproduce, and Share Adapted Material for NonCommercial purposes only.

2. Exceptions and Limitations. For the avoidance of doubt, where Exceptions and Limitations apply to Your use, this Public License does not apply, and You do not need to comply with its terms and conditions.

3. Term. The term of this Public License is specified in Section 6(a).

4. Media and formats; technical modifications allowed. The Licensor authorizes You to exercise the Licensed Rights in all media and formats whether now known or hereafter created, and to make technical modifications necessary to do so. The Licensor waives and/or agrees not to assert any right or authority to forbid You from making technical modifications necessary to exercise the Licensed Rights, including technical modifications necessary to circumvent Effective Technological Measures. For purposes of this Public License, simply making modifications authorized by this Section 2(a) (4) never produces Adapted Material.

5. Downstream recipients.

a. Offer from the Licensor -- Licensed Material. Every recipient of the Licensed Material automatically receives an offer from the Licensor to exercise the Licensed Rights under the terms and conditions of this Public License.

b. No downstream restrictions. You may not offer or impose any additional or different terms or conditions on, or apply any Effective Technological Measures to, the Licensed Material if doing so restricts exercise of the Licensed Rights by any recipient of the Licensed Material.

6. No endorsement. Nothing in this Public License constitutes or may be construed as permission to assert or imply that You are, or that Your use of the Licensed Material is, connected with, or sponsored, endorsed, or granted official status by, the Licensor or others designated to receive attribution as provided in Section 3(a)(1)(A)(i).

b. Other rights.

1. Moral rights, such as the right of integrity, are not licensed under this Public License, nor are publicity, privacy, and/or other similar personality rights; however, to the extent possible, the Licensor waives and/or agrees not to assert any such rights held by the Licensor to the limited extent necessary to allow You to exercise the Licensed Rights, but not otherwise.

2. Patent and trademark rights are not licensed under this Public License.

3. To the extent possible, the Licensor waives any right to collect royalties from You for the exercise of the Licensed Rights, whether directly or through a collecting society under any voluntary or waivable statutory or compulsory licensing scheme. In all other cases the Licensor expressly reserves any right to collect such royalties, including when the Licensed Material is used other than for NonCommercial purposes.

Section 3 -- License Conditions.

Your exercise of the Licensed Rights is expressly made subject to the following conditions.

a. Attribution.

1. If You Share the Licensed Material (including in modified form), You must:

a. retain the following if it is supplied by the Licensor with the Licensed Material:

i. identification of the creator(s) of the Licensed Material and any others designated to receive attribution, in any reasonable manner requested by the Licensor (including by pseudonym if designated);

ii. a copyright notice;

iii. a notice that refers to this Public License;

iv. a notice that refers to the disclaimer of warranties;

v. a URI or hyperlink to the Licensed Material to the extent reasonably practicable;

b. indicate if You modified the Licensed Material and retain an indication of any previous modifications; and

c. indicate the Licensed Material is licensed under this Public License, and include the text of, or the URI or hyperlink to, this Public License.

2. You may satisfy the conditions in Section 3(a)(1) in any reasonable manner based on the medium, means, and context in which You Share the Licensed Material. For example, it may be reasonable to satisfy the conditions by providing a URI or hyperlink to a resource that includes the required information.

3. If requested by the Licensor, You must remove any of the information required by Section 3(a)(1)(A) to the extent reasonably practicable.

4. If You Share Adapted Material You produce, the Adapter's License You apply must not prevent recipients of the Adapted Material from complying with this Public License.

Section 4 -- Sui Generis Database Rights.

Where the Licensed Rights include Sui Generis Database Rights that apply to Your use of the Licensed Material:

a. for the avoidance of doubt, Section 2(a)(1) grants You the right to extract, reuse, reproduce, and Share all or a substantial portion of the contents of the database for NonCommercial purposes only;

b. if You include all or a substantial portion of the database contents in a database in which You have Sui Generis Database Rights, then the database in which You have Sui Generis Database Rights (but not its individual contents) is Adapted Material; and

c. You must comply with the conditions in Section 3(a) if You Share all or a substantial portion of the contents of the database.

For the avoidance of doubt, this Section 4 supplements and does not replace Your obligations under this Public License where the Licensed Rights include other Copyright and Similar Rights.

Section 5 -- Disclaimer of Warranties and Limitation of Liability.

a. UNLESS OTHERWISE SEPARATELY UNDERTAKEN BY THE LICENSOR, TO THE EXTENT POSSIBLE, THE LICENSOR OFFERS THE LICENSED MATERIAL AS-IS AND AS-AVAILABLE, AND MAKES NO REPRESENTATIONS OR WARRANTIES OF ANY KIND CONCERNING THE LICENSED MATERIAL, WHETHER EXPRESS, IMPLIED, STATUTORY, OR OTHER. THIS INCLUDES, WITHOUT LIMITATION, WARRANTIES OF TITLE, MERCHANTABILITY, FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE, NON-INFRINGEMENT, ABSENCE OF LATENT OR OTHER DEFECTS, ACCURACY, OR THE PRESENCE OR ABSENCE OF ERRORS, WHETHER OR NOT KNOWN OR DISCOVERABLE. WHERE DISCLAIMERS OF WARRANTIES ARE NOT ALLOWED IN FULL OR IN PART, THIS DISCLAIMER MAY NOT APPLY TO YOU.

b. TO THE EXTENT POSSIBLE, IN NO EVENT WILL THE LICENSOR BE LIABLE TO YOU ON ANY LEGAL THEORY (INCLUDING, WITHOUT LIMITATION, NEGLIGENCE) OR OTHERWISE FOR ANY DIRECT, SPECIAL, INDIRECT, INCIDENTAL, CONSEQUENTIAL, PUNITIVE, EXEMPLARY, OR OTHER LOSSES, COSTS, EXPENSES, OR DAMAGES ARISING OUT OF THIS PUBLIC LICENSE OR USE OF THE LICENSED MATERIAL, EVEN IF THE LICENSOR HAS BEEN ADVISED OF THE POSSIBILITY OF SUCH LOSSES, COSTS, EXPENSES, OR DAMAGES. WHERE A LIMITATION OF LIABILITY IS NOT ALLOWED IN FULL OR IN PART, THIS LIMITATION MAY NOT APPLY TO YOU.

c. The disclaimer of warranties and limitation of liability provided above shall be interpreted in a manner that, to the extent possible, most closely approximates an absolute disclaimer and waiver of all liability.

Section 6 -- Term and Termination.

a. This Public License applies for the term of the Copyright and Similar Rights licensed here. However, if You fail to comply with this Public License, then Your rights under this Public License terminate automatically.

b. Where Your right to use the Licensed Material has terminated under Section 6(a), it reinstates:

1. automatically as of the date the violation is cured, provided it is cured within 30 days of Your discovery of the violation; or

2. upon express reinstatement by the Licensor.

For the avoidance of doubt, this Section 6(b) does not affect any right the Licensor may have to seek remedies for Your violations of this Public License.

c. For the avoidance of doubt, the Licensor may also offer the Licensed Material under separate terms or conditions or stop distributing the Licensed Material at any time; however, doing so will not terminate this Public License.

d. Sections 1, 5, 6, 7, and 8 survive termination of this Public License.

Section 7 -- Other Terms and Conditions.

a. The Licensor shall not be bound by any additional or different terms or conditions communicated by You unless expressly agreed.

b. Any arrangements, understandings, or agreements regarding the Licensed Material not stated herein are separate from and independent of the terms and conditions of this Public License.

Section 8 -- Interpretation.

a. For the avoidance of doubt, this Public License does not, and shall not be interpreted to, reduce, limit, restrict, or impose conditions on any use of the Licensed Material that could lawfully be made without permission under this Public License.

b. To the extent possible, if any provision of this Public License is deemed unenforceable, it shall be automatically reformed to the minimum extent necessary to make it enforceable. If the provision cannot be reformed, it shall be severed from this Public License without affecting the enforceability of the remaining terms and conditions.

c. No term or condition of this Public License will be waived and no failure to comply consented to unless expressly agreed to by the Licensor.

d. Nothing in this Public License constitutes or may be interpreted as a limitation upon, or waiver of, any privileges and immunities that apply to the Licensor or You, including from the legal processes of any jurisdiction or authority.


Creative Commons is not a party to its public licenses. Notwithstanding, Creative Commons may elect to apply one of its public licenses to material it publishes and in those instances will be considered the “Licensor.” The text of the Creative Commons public licenses is dedicated to the public domain under the CC0 Public Domain Dedication. Except for the limited purpose of indicating that material is shared under a Creative Commons public license or as otherwise permitted by the Creative Commons policies published at creativecommons.org/policies, Creative Commons does not authorize the use of the trademark "Creative Commons" or any other trademark or logo of Creative Commons without its prior written consent including, without limitation, in connection with any unauthorized modifications to any of its public licenses or any other arrangements, understandings, or agreements concerning use of licensed material. For the avoidance of doubt, this paragraph does not form part of the public licenses.

Creative Commons may be contacted at creativecommons.org.